越来越人关注养生，但其实很多人是在养身，而不是养生。
很多人养生关注吃保健品，每天吃多少蛋白质，摄入多少维生素，到健身房锻炼到大汗淋漓，或者跑几公里，泡脚，吃大补药……
其实，“养生”是养生命，而不是简单“养身”。生命的概念要远大于身体的概念，它包括身心灵、精气神，甚至宇宙空间、气候、人文诸多方面。它要求人的本性、素养及升华。
养生一词已超越现在的医学概念，它是人类对生命的一种自觉，它规避一切有意、无意的伤害，追求修复和圆满。不但是身体的修复，还包括心理。
生分三个层面：肉体、精神和魂灵。医药只能部分地解决人肉体层面的问题，而更大的问题在于养心和养神。医药、食物不能解决一个人类身上所有的问题，
养生，是一种主动管理自己生活，还要开心做自己，修心养性。
养生和养身，两个完全不同的境界。 一个是无形的生生不息的“生”， 养的是人体三宝“精、气、神”。 一个是有形的形体...
养生这个词已经不太新鲜了，现在的年轻人都很会养生。养生是中医的提法，还有个词叫健康管理。养生还包括养身和养心。养身...
养生，养老，修养身体，身体和心灵都要成长
养生养身 1，
养生， 调养爱护身体生命， 身体心灵，健康快乐美好。 养生包括养身养心， 很多人把养生当成了养身。 《黄帝内经》：...
原标题：【养生】5大初夏养生智慧 养身 养身有道... 《黄帝内经》对初夏的养生有这样的描述： “五月，此谓发陈，...
一静心养生 这是简单养生养心好方法，轻轻闭上眼，静养心，调养身体。简便易行，对调养身心收获明显。 静心养生方法: ...
“君逸臣劳”是曾国藩提出的“养身之道”。 请注意，是“养身”而非“养生”。“身”贵在“头脑”和“手脚”，二者均是做...
昨天听《黄帝内经》讲解，养生人们首先关注的是养身，在养身的学习和实践中，了解到要想养身必须配合养心，情志对人身体的...
先生问家人们： 什么是真正的养生？ 养生，是长阳生命，不是简单的养身。 养身，一般出于恐惧与无奈，被迫于生老病死。...
本文标题：养生和养身
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