给心情做减法

作者: 霁月晚风凉 | 来源:发表于2021-09-04 22:46 被阅读0次

最近我的状态不是很好,一方面是因为母亲生病,需要去北京复查,让我有些焦虑,另一方面是因为自己能力跟不上梦想,很多时候无能为力的挫败感让人沉溺其中,无法自拔。

这种负担日复一日的压在我身上,让我不断给自己施压,我不停的问自己:怎么办?怎么这么没用?怎么不能为父母多分担一点?久而久之,我对自己形成了一种消极的否定,一种自我暗示,觉得自己是一个失败品。

这种窒息感让我喘不过气来。

感到生活无望,前途暗淡。

殊不知,这一切都在是我自寻烦恼。

人生在世,哪有一切都如意的时候?如果真能顺着我的想法来改变,那也不会有古时候那些帝王之争了。外部我无法改变的东西太多了,唯一能改变的就是自己的心态。

我想惦记所有人,但我做不到

我想时刻守在妈妈身边,我也做不到

我想努力赚钱,我暂时做不到

我想减肥成功,我也做不到

我做不到的事情太多了,但是那有怎么办?我不能因为一些我做不到的事情就不生存了,就没有希望了,这时候求其自然就格外的受用。

关注太多,思绪太多往往分散了一个人的精力,人总是要经历各种各样的事情,时间有限,精力有限,能力有限。

在这有限的时间里,尽量活得有效率一点,我不太赞同现在及时行乐的观点,一个人从出生到死亡都有自己的职责,如果每个人都及时行乐,那怎么会有奇迹和胜利。

说跑偏了。

最后就想告诉自己,给自己时间,给他人空间,让自己有限的精力物有所用就够了。

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