古典 《超级个体》--能力管理--情人节，你需要的爱情心理学知识都在这里了
一个人在热恋的时候，大脑会分泌一种激素苯乙胺 PEA (Phenylethylamine)。PEA是一种让你极度兴奋的激素。
有两种情况可以人为创造PEA，一种是吃巧克力，一种是遇到危险。所以如果你喜欢一个人，你可以带TA去陌生又危险的地方旅游，或带上一包巧克力，去看鬼片。
接下来的阶段，你大脑里的PEA开始下降，而另一种激素开始上升，接管你的感情—— 内啡肽 。内啡肽（Endorphin）又叫做脑内吗啡，负责产生温暖、亲密与宁静的感觉。
在这个阶段，激情要么转向亲密和承诺，要么就无疾而终。所以，和你喜欢的人交朋友是爱情下半场最重要的事情。
维系长期感情的秘密，往文学上说，是如何修炼两人相处的智慧；往生物上说，就是怎样持续刺激对方分泌内啡肽；往个人成长方面说，就是如何更好地维护双方的情感账户。
什么是情感账户？
我们每个人心里都有一个账户，你每一次做让对方高兴的事，就是在对方的账户里存款；你每次让对方哭泣、受挫折、受痛苦，就是从对方的账户里提款。
我们中国人有一句话讲得非常好：没有关系，就什么都有关系；有了关系，就什么都没有关系了。情侣之间的吵架，哪里有几个是真的因为眼前事？都是借题发挥。关键还是你们的心理账户没钱了。
如何提高“情感账户”的储值
原则是—— 存款的时候要“投其所好”，而不是“给己所要”。
我们要爱别人，就要用别人喜欢的爱的方式。你不是要爱得更用力，而是要爱得更智慧。
《爱的五种语言》，观察和分类了爱的5种语言
第一种爱的语言： Quality Time—精心时刻。 花高品质的时间跟对方在一起。
第二种爱的语言： Gift—精心的礼物。 重点是在精心，而不在于花多少钱。
第三种爱的语言： Acts of service—服务的行为。 也就是说，在对方需要你的时候，尽量主动地提供帮助。
第四种爱的语言： Physical Touch—身体的接触。 很多时候，说不出来的爱，可以借着身体让对方感受到。
第五种爱的语言： Words of Affirmation—肯定的言语。 就是赞美的话。看到对方的好处，就随喜赞叹。
要在情感账户上 “存一进百 ”，关键是—— 找对语言，找对时间。
第一 找对语言
我们身边有很多这样的故事——他们生活空间靠得只有10平米近，但是心里的平行宇宙却相隔10光年。他们都是懂得付出，值得被爱的好人，只是一直不懂对方的语言，做着存百得一的事情。
第二 找对时机
感情也有很多这样的投资瞬间，在对方软弱的时候，需要的时候，都是绝佳的投资机会。
不要以为一个人爱你就要透过所有杂质看到你的好，你需要的是自我调适、自我说服。没有人有义务要费尽心思地透过你让人不舒服的表现猜测你暗地里的好，你要学会将自己表达出来。
要爱得热烈、要爱得智慧、要爱得准确，愿你每天都是情人节。
网友评论