“注意力”是人对某件事或某个事物的持续关注。关注点就在于一个地方，有了方向就有了一个好的结果，那在产生结果的时候我们需要什么？我们需要“自律”，如果你的注意力一直在自律上，就一定会有一个好的结果，只是取决于你选择的好的方向在哪罢了。当我们的关注点都一直集中在一个方向时，再加上自律的这个过程，就会产生相应的结果。
打一个比方，有的人特别喜欢玩游戏，但他一直是把自己封闭在游戏的世界里，既不自律，也不与别人进行交流，从而变成了他自己所谓的“游戏高手”，但这“游戏高手”又有什么用呢？有的同学也玩游戏，但他们在玩的同时，用到了自律，也很注意自己的学习，所以，他不仅在游戏里风生水起，学习成绩也更是优秀，其实最重要的是我们的注意力正确，保持自律才有好的结果。
那自律到底是什么？通过长时间的自律就会有一个好的结果，很多人想要“自由”，“自由”的前提是自律，“自由”其实并不是你自己想的随心所欲，想干什么就干什么，而是在自律的前提下的自由，把必须做的事情做的好，别人才能给了你自由。自由是你自己通过努力通过自己对自己的自律赚取下来的。你将你的注意力持续关注到一件事情上去，你就不会认为很痛苦，你认为一切一切你的痛苦由别人来造成，而你自己不从自身上面找问题。如果，你放学一到家就写作业，将自己的关注点放在作业上面，之后的时间你就可以自己安排时间玩游戏，玩手机，等等等等，这些你都可以自己来决定，就根本不用担心别的问题。
你自己自律了就可以赢得自由了，你自由了就可以不用再那么痛苦了，但一定要将自己的注意力持续关注到某一件事物或者某件事情上面，自律也自己需要坚持，要有质量的自律，不要一昧的放纵自己，“有一有二没有再三再四。”
自律是要有质量的自律，并不是自己骗自己的自律，自律是为自己的好，而不是为别人与事物，不要放纵你自己的拖延（症），自律真的很难，所以它正需要你自己的约束，正需要你自己的坚持，正需要你自己的注意力。
网友评论