我是一个不太擅长于家务的人，比如清洁、比如整理，比如做饭。。。做可以做，但每一项每一次的效率都不会太高，会用很多的时间，也要做很多的准备，因为投入很大，每一次的开始都需要有一个说服自己行动的过程，于是难免放弃，一次放弃叠加又一次的放弃，久而久之，家的生活便一团乱麻。联想到自己的减肥，自己的学习，好象也是有很多的中断，很多的放弃，于是把所有的这一切归结为自己懒，缺乏毅力，是一个不自律的人，这每一个的自我否定，又会带来对自己的不接纳甚至是厌恶，再然后是能量拉低，就更不想开始，恶性循环的怪圈自此形成。我不满意于自己房间的杂乱，却好象又拔不出这泥潭。
当然想改变，请过整理师，还自己去专门的上课学习过整理。
知道了每一个道理，甚至是知识，奈何家里还是乱得一塌糊涂。。。。似乎，家都整理不好，我还能干好什么。。。于是，更深的自我否定。
因为在思考自己未来发展的原因，我需要学习关于《行为学》的一些知识，《福格行为模型》便是在这样的背景下，摆上了我的微信读书的书架。
其实我才刚刚开始看，进度是刚刚读完序。
既然是《序》嘛，肯定有对于写书的背景，书的基本内容结构的一些介绍，其中一句话，打动了我：“要想找到对的点，就必须把复杂的事情拆解成一件一件的小事，然后逐一完成它们以养成习惯。小事做起来非常轻松愉悦，并不是很累，所以才更容易长久坚持，养成习惯。在这个过程中，我们会发现自己很轻松就完成了一个宏大的、原来认为完成不了的事情。”
一下子，我的家务工作的天花板像被打开了。
学习整理的时候，书上、老师都说，要把家里的同一类的物品都清空出来，先做断舍离，再做物品规划，再进行摆放展示。我的家，似乎哪儿哪儿都挺乱的，一想到这个浩瀚的工程，尚未行动，退堂鼓便已经打起来了。看到这里的时候，我突然想到，适合自己的整理方式是什么呢？大概每天都可以进行一点点的方式会更适合我呢。于是，我开始规划。我把房间分成了一个又一个的很小的空间，最小小到一个床头柜，估算了一下，10分钟以内便可完成。对于不属于空间，但又必须整理的衣物类，我细节到了最小的步骤，比如先进行一下衣服最简单分类。。。对自己的要求是每一天，只要完成这样的一个小空间或是小步骤就是成功。
果然，心理压力锐减。果然，今天便如约完成了我自己的最小任务，有了小小的成就感。
果然，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉啊。。。
读书，实在是妙！！
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