每天中午过后一直到下午4点半之前，经常处在浑浑噩噩状态，更多表现出一种无感的境况里。
但是当过了4点之后，思路好像变得清晰很多，也开始变得喜欢行动和思考，本来拖延的内容也开始愿意去面对和行动。
或许，每天下午前三个小时，就是自己的【状态黑幕】，这个阶段要尽可能避免接触到一些复杂困难的任务，防止自己陷入到更加无助迷茫的状态里。
这个经历，让我想到自己最近的状态。
正在经历《从内耗到心流》中提到的“无感”状态：因为前期写作用力过猛，每天疯狂码字，看不到正向反馈后，现在已经开始有些厌倦和逃避。
本以为的可以作为救赎自己的文字，反倒成了累赘，每天为了写而写，每天为了发而发，完全没有了自己的想法和感受。
现在的自己，完全犹如一具文字僵尸，总是处在僵硬地疲于奔命的状态里。
这让我很困惑，也很迷茫，不知道应该如何突破自己。
在面对这种状态时，经常在写反思中提到，要学会正面思考，多去考虑正面的事。但是这样真的有效吗？
并没有，更多时候是一种自我安慰和自我欺骗。
古川武士曾经说过，不要想着“积极思考”一定可以带来正向反馈，有时候人会经历各种各样的难堪和困扰，在面对不如意时，本就应该用消极态度去释放自己的压力。
如果此时还在一味地欺骗自己要正向思考，那真的要崩溃掉了。
内心太多毫无关联的目标让自己的意识变得越来越混乱，大脑无法集中认知能量向同一件事聚焦做功，当这种混乱达到一个极点，导致内心秩序开始变得崩溃，最终导致彻底无感。
这也是自己精神内耗的真实状态。
尝试过自我反省，但是有时候更多都是无痛呻吟。
在没有专业人员控场的前提下进行自我反省，就像既当裁判又当运动员，更多时候都是以一种自我舒服的状态去接受自己的缺点和劣势，这本身就是一种自欺欺人的做法。
你不可能完全在自我视角去客观认识自己，多数情况下得出的结论，都仅有利于自我更好接受而已。
那怎么样才能更好自身？或者说，有没有必要进行自省？
毕竟，强调自省，更多是在自己的生活不如意、不顺遂的前提下进行的。
在这种前提下得出的关于自我分析的结果，无非是焦虑、迷茫、懊悔、自责等负面情绪。如果没有专门训练或者专业人员把控，那很容易让这些负面能量不断冲击内心防线，进而变得更加脆弱和敏感。
而如何在心情平静时做自我反省，虽然避免了过于情绪化，但是谁又能在心情愉悦的时候去揭开不愉快的伤疤，而进行自我心理上的“摧残”呢？
人的大脑擅长自我合理化，会找出一切利于自己行为的理由，这是人为什么明明知道这个道理，却总是改变不了的原因。
每个人都有自我认知悖论，越想认清自己，反倒越认不清，越容易出现摇摆不定。
如何做？
或许，只能通过行动去定义自己，通过一次次的行动去获得最好的自我感知，通过行动让自己真正明白到底需要什么，才是最正确的方式。
如果不行动，天天做反思，只会让自己陷入无尽的焦虑深渊，永远无法自拔。
唯有行动，可破焦虑。
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