下班回家时，习惯性的拿出耳机准备开始听歌或者听得到。又突然想起，最近精神困顿，应该是潜意识觉得压力过大，所以在提醒我吧。难得的时光，能认真走路，为何我确无法控制的获取更多信息呢？似乎只有拼命了解这些，才会让我内心安定下来。想明白了这个问题，我带着愉悦的心情，收好了耳机，把手机揣兜里，认真走路。
之前读《遇见未知的自己》时，似乎有提到这么一个故事。嫁入豪门的女艺人，放弃了自己的梦想，承担了太多他人想象不出的压力。她看着自己一天天面目全非，直到后来在老人的帮助下，才一步步走出混乱的生活状态。而这个简单的方法，不过是开始竞走。但要求竞走时把注意力全身心的放在脚上。
走着走着，突然自己感叹一声。真的被以前的自己，被思维定势束缚的太久了。开始自控之旅，简单的早起习惯，认真读的每本书，让我整个人的心境发生了很大的改变，之前，跟家人打电话，我说最近发生了很多事情，不知道要怎么跟你说，但我觉得我在成长，我变得越来越喜欢我自己了。
开始不再给自己许下太多的诺言，却只是在扎扎实实的用行动证实我的决心。比如说我的10万读写计划，真高兴自己，当时能够狠一狠心订下这个计划，不管有没有人在乎，对我自己的影响却是很大的。目标的力量真的很强大。不给自己定下这个目标，我从未想过自己还可以这样的读写
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