梦见了自己的家人突然不在

梦的记录:

我也是刚才做梦梦见了自己的家人突然不在，

梦里也没有出现她的身影，但另一位的身影也没有出现，

可是回头想只是在梦里感觉到母亲不在，

但是父亲在梦里感觉到还在，两人都是没有具体出现。

然后我就醒了，之前在几年前也是做过一次类似的梦，时间也是凌晨5、6点左右，然后我起来后听到父母在家的动静才放心。

很担心是不是父母的身体状况然后有什么预示。我现在就希望家人健康平安，等我大学毕业了挣钱让他们不再那么辛苦。

魏洪谦回复:

你好，现在这个时段，正好是大学生刚开学，上班族刚开工。

大家在家里过了一个全家团聚的假期，然后要各奔东西。这是一个分离事件。分离事件就容易触发分离焦虑，伤心害怕等情绪，进而引发做噩梦。

还有刚到学校，睡眠饮食需要重新适应，吃不好，睡不好，身体会感觉疲劳。这种情况下，也容易做噩梦。

我的建议是好好吃饭，睡前加个餐，吃个面包，吃包方便面都管用。肚子里有食物，就可以避免做噩梦。

祝你顺利！