D407 2020.3.11 感恩已有，真爱自己。
山西吕梁，星期三
天气：晴朗，有微风
情绪：棒
起床：7:30
入睡：23:30
❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
早起给嘟嘟化奶粉，结果她没喝。就哄着她睡觉没有让吃奶。中午睡觉吃了50ml奶粉，哄睡，太艰难了，嘟嘟一直睡身上，没吃奶，成功的一中午。下午晚饭的点，奶水涨的生疼，妈妈说这说明奶水还很足。明天继续，循序渐进来，先从断中午的奶开始，嘟嘟现在也就是午睡，晚睡和夜起要吃奶。
上午看了看感恩营宝宝们的日记，好棒，tobey和山楂都完成了100天挑战，虫子也150天了，今天是个好天气，green也写了20天。现在群里的都是很自律的人，基本上不需要督促，自己就可以写。其实最主要的是还是越坚持越有收获，才能一直坚持下去。
下午完成了第9周复盘，趁着嘟嘟小睡。晚上哄睡嘟嘟写好育儿记录，还写了一些最近的小烦心事，私密在qq空间。真的很喜欢记录，悄悄话说给自己听，然后就不迷茫了。
❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
完成亲子记录的第3天，用QQ空间记录的，日志。还是像小时候那样，图片+文字。记录嘟嘟开心和大哭的事。记录完以后，突然发现昨天的丢了，心情瞬间不好了~
早起又释然了，好事多磨。晚上的时候人就容易情绪低落，昨晚久久不能释怀这个负面情绪。
最近安排规划比较散漫。记忆力也不行，没有随时记录。状态比较分散
❤3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】
✨家人：妈妈和我分享小时候的事。和妹妹生闷气，她抱怨自己的婆婆不好，我不让她抱怨，和她顶了两句。我也有对婆婆的抱怨，但是很少说。说完以后自己反思，自己不一定有妹妹的真诚。
✨爱人：
✨宝贝：上午在家玩决明子，中午出去晒太阳，下午吃过晚饭就累的睡着了。中午抱在怀里睡觉觉。
❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
✨高能要事：亲子记录，查漏补缺。
✨慷慨助人：邀请栗子加入格格读书营志愿者。
✨分享财富：朋友圈分享tobey和玮玮的感恩日记。
❤5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
中午出去陪嘟嘟臭宝挖土，感恩陌生人提醒我们收拾土，妹妹因此和陌生人拌嘴，感恩每个人都真诚表达。
今天感恩营新加入瑞春宝宝，感恩她的信任，从公众号跑来加我，简短聊天，特别有规划有想法的人。看她的初心卡片，写的很深入。
感恩栗子设计的成就卡片。英子写感恩日记感谢我，哈哈，普度众生不敢当！我身边的人都开心喜乐就好啦
我们互相成就彼此！你也带给我无限能量，你的手账，你的经历，你的ALL…我们做对方的灯塔，未来互相照亮彼此。
——The end——
❤作者简介❤
Amy：神奇感恩日记创始人，考研助力小能手，艾米绘本馆。爱阅读，爱记录，爱分享，推广全民阅读。
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