亲爱的元宝：
今天是妈妈给你写的第32封信。
尽管妈妈我现在特别不想写出来接下来的内容，但是此刻心情实在是不好，写出来就当是梳理自己的思路，发泄自己的情绪吧。
今天是妈妈例常健身日，早上妈妈跟教练约好了时间，然后问爸爸要不要带元宝一起去，让元宝接触一下健身房的环境，就当去玩，到了下午妈妈要出发的时候爸爸又有点不太想去，妈妈不知道爸爸是什么心理，还是去了。
健身两小时，爸爸陪元宝在健身房完了两个小时。结束的那一刻，爸爸立马给妈妈来了句，终于完了，孩子都等得不耐烦了。然后妈妈说：到底是孩子等得不耐烦还是你等得不耐烦，然后你爸爸回答说：我也还是个孩子。接着继续说：赶紧赶紧，换衣服回家。
那一刻，妈妈的感受特别糟糕，其实有点不知所措，不知道自己该不该不开心。让妈妈不舒服的点在于：一、会觉得是自己强迫爸爸做了他不想做的事，虽然这件事是他自己答应的，但他出现这样变化让妈妈也很恼怒，同时也会有点害怕他不开心，不知道该如何应对他的情绪。因为妈妈并不希望看到这样的结果。二、爸爸说这句话的时候教练也在跟前，妈妈会觉得说爸爸特别不给妈妈面子，陪老婆健身一会时间会那么不耐烦，那么嫌隙，至少在妈妈看来，如果我遇到类似的人和情况，只会觉得这个女的并不被他老公珍惜。 三、在妈妈看来，其实觉得特别丢人，自己怎么会找到这么没有心胸的男人。 四、基于第二点和第三点，其实这个问题妈妈认为已经跟他讲过很多次了，在外人面前要考虑照顾到妈妈的感受，妈妈的面子，但爸爸依然这么做，妈妈会觉得说爸爸认为妈妈是没原则的，一直在触犯妈妈的底线。
为此，妈妈很生气，此时内心就觉得特别不满、失望和委屈，不被理解，孤立无援，心底冰凉，
妈妈写这些也是想让元宝知道，人的情绪本来就是多种多样的，有开心也有伤心，有幸福也有难过，有平静也有恼怒...就像妈妈现在这样，本身就不开心，那么接纳自己的这份情绪，不必为了扭转一些关系局面就打压隐藏这份情绪，至少在妈妈现在的感觉来看，我这样释放自己的情绪，掉眼泪，写这些“负能量的文字”，不理爸爸，都是妈妈安抚自己情绪的方式。
接纳，排解，然后忘却，是妈妈处理自己不好情绪的方式，妈妈希望以后的元宝可以坦然接纳自己的情绪，不必因为迎合外界，迎合他人去打压自己的任何情绪。给情绪一个缓冲时间，让它安然离去便好。
妈妈：李拉拉
记录于元宝11M17D（2019.06.08）
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