1.什么是学习力？
通俗地说是指学习的能力
（1）你遇到过下面这几种情况吗？
看得懂，不会做
总比别人学得慢
总比别人学得差
情况一：老师讲的题能明白，但是自己做的时候不会做
情况二：看书的时候，同样的书有的人快有的人慢
情况三：学习相同的内容，有的人效果却比我们好
（2）什么是学习力？
学习知识的能力
管理知识的能力（指的是旧知识与新知识的相结合）
长久坚持的能力
2.提升学习力的重要性
性价比高（提升了学习力，学习的速度和效果比原来好）
效果出众
3.常见的错误的学习方法
（1）顺序式学习（从头到尾、按顺序学习内容，按部就班一遍又一遍地从头到尾）
顺序式学习的弊端：缺乏整体概念、容易中途放弃
（2）案例式学习
例：比如你在工作时遇到一个问题是指怎么做PPT倒计时动画？而你不会，那这个时候需要你可以通过百度搜索到一篇讲解教程，你正好打开学习，然后去实践，你解决了问题，然后成就满满。
例：怎么用Excel算工作日天数？你不知道用什么函数，搜索后找到教程学完了解决了这个问题。
案例式学习的优点：
目的性强
见效很快
成就感强
案例式学习的缺点：
不成体系
容易遗忘
范围狭小
（3）冲刺式学习
定义：最后关头时间花特别多的高密度的学习，但平时投入在学习上的时间很少，持续性很差的学习方式
如：期末冲刺（资格证考试）：平时不学习，到快考试的时候熬夜通宵一个月拿高分自己还觉得了不起；
冲刺式学习的缺点：
容易遗忘
很难学透
效率较低
4.学习力提升框架体系
（1）生理（锻炼、作息、规律.......）
（2）心理（道德许可、正向激励）
（3）方法论
a.刻意练习
b.三步快速学习法
c.知识体系的构建和管理
d.学习资料的搜索、判断和筛选
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