心脏病的营养疗法

一、心血管疾病也叫冠状动脉粥样硬化性心脏病，指的是冠状动脉硬化，使血管管腔狭窄或阻塞，导致心肌缺血缺氧而引起的心脏疾病，简称冠心病，也称缺血性心脏病。本病可分为心绞痛、心肌梗塞、心肌梗死等。

以胸痛为主要症状，常见有胸闷、心悸、气短等。本病多发生在40岁以上的人群，男性多于女性，且以脑力劳动者为多。

它在发病的时候可能只有几分钟的抢救时间，所以要注意预防。

冠心病是危害身体健康的常见病，在所有心脏病中发病率、死亡率最高。

目前估计全国的心脑血管疾病患者大概有2.9亿。其中高血压患者2.7亿，心肌梗死250万，风湿性心脏病250万，先天性心脏病200万，卒中患者700万，心力衰竭450万，肺心病患者500万。

二、冠心病的发病原因是什么呢？

引发冠心病的危险因素包括：1、高血压，2、血脂异常，3、肥胖，4、糖尿病。

不良的生活方式：1、吸烟，2、不合理膳食，三高一低膳食模式，3、PM2.5及情绪激动，4、过量饮酒，5、缺少运动，6、冬季是高发季节。

冠心病可以通过心电图、心肌酶测定、放射性核素检查和冠状动脉造影进一步明确诊断。

冠心病的别名：缺血性心脏病、冠状动脉疾病或心绞痛。

发病症状有：1、气短或疲劳，2、恶心反胃，3、头晕，4、压迫感，5、心绞痛，不正常的疼痛或不适的部位，比如：肩膀、手臂、颈部、背部。

我们要去改变和控制这些冠心病的危险因素：高血压、糖尿病、肥胖、缺乏运动、酗酒、吸烟、精神紧张压力大、饮食口味重。它还有不可改变的危险因素：性别，年龄，遗传（我们可以通过饮食来改变遗传）

我们还要注意避免诱发冠心病的常见因素：劳累，情绪激动，饱餐，寒冷刺激，急性循环衰竭。

冠心病主要的症状表现为：典型的疼痛特点，压迫、发闷、紧缩、烧灼感，但不尖锐不像针刺或刀割样痛，偶伴频临死亡的感觉，发作时病人常不自觉地停止原来的活动。

冠心病的十个早期信号：1、经常感到心慌、胸闷。2、劳累时感到心前区疼痛或左上臂放射性疼痛。3、早晨起床时，一下子，感到胸部特别难受。4、饭后胸骨后憋胀的厉害，有时冒冷汗。5、晚上睡觉，胸憋难受，不能平躺。6、情绪激动时心跳加快，有明显胸部不舒服的感觉。7、走路时间稍长或速度稍快，便感到胸闷、气喘、心跳加快。8、爬楼梯或做一些原本很容易的活动就感到特别累，需要歇息好几次才能干完，且胸闷、气喘。10、浑身乏力不愿多说话。

还有四个奇特的信号：1、角膜老年环，2、阳痿，3、下牙痛，4、耳垂皱褶。

心脏病的耳诊：耳垂上有紊乱的皱褶，耳心穴苍白脱色。

心脏病的上唇诊：上唇内粘膜紫色或赤红，口唇紫绀。

心脏病的舌诊：舌多瘀血有瘀斑、瘀点，舌质多为紫色，久病可见舌淡，舌下静脉怒张等。

心脏病的面诊：面色苍白，紫绀，劳动活动后加重，严重的患者出现浮肿及不愉快的面容。

还会出现眼珠湿润带有光泽，看东西时眼睛睁得很大，发呆，眼睑活动迟钝，嘴唇紧闭，两眉间有皱纹多为三条。

心脏病的甲诊：多见于方甲，拇指上有皱纹，指甲颜色红白相间，压之血色恢复慢，有些患者甚至甲根部色绀青。印堂发暗，人中部隐隐透出青色。

心脏病的掌纹特点：小拇下面直达到中间的叫一线，虎口到中间的线叫二线，从二线分开一直向手臂方向延伸的叫三线。

1、一线二线之间有十字纹，二线尾端有米字纹。

2、上线上端出现岛纹或方格纹表示会发生心肌梗塞。

3、三线上有细长的岛纹，或被6线切过，表示发病的年龄。

4、三线浅淡弯曲表示心血管薄弱。

5、一线呈锁链状，无名指的一线下有米字纹。

6、一线靠近中指部位有岛纹，对心肌梗塞有临床意义。

手掌呈红色或紫色，大鱼际出现暗红色斑点。拇指根中央有白色条纹隆起，两侧色泽青暗，青筋浮露。

掌型方正，手指粗短，指端粗大，或壁虎指。

手掌浮肿，肌肉松软，压之凹陷无弹力，感觉麻木，指关节运动不灵活。

冠心病的急救方法，心脏病的急救时间只有三分钟，急救及时可以挽救一个人的生命。当患者出现胸疼，大汗淋漓，突然心跳呼吸停止时。急救的步骤是：

1、停止一切活动，安静休息，去除情绪激动等诱因。

2、通畅呼吸，立即开窗通风，保持空气新鲜。有条件可吸氧。

3、舌下含服硝酸甘油，收缩压（高压）低于100MM/HG时禁用硝酸甘油。

4、如果含服硝酸甘油无效，考虑心肌梗死，可以嚼服100―300ma阿司匹林，阻止血栓形成，减少心肌梗死。

5，如考虑急性梗死，尽快拨打急救电话120

6、如果意识突然丧失，呼吸停止，立即在病人胸部中央连续快速用力按压，按30：2的按压和人工呼吸频率做心肺复苏。

心脑血管病的标准治疗：1、降胆固醇，2、舒张血管，3、降低血粘度，4、动脉支架，5、心脏搭桥，6、心脏移植。

饮食变化是心脏病发病率升高的根本原因。

北欧国家1970年冠心病发病率全球第一，他们把猪肉香肠换成蘑菇香肠，养牛场改成种水果，现在冠心病发病率降低了75％

罕萨人之所以长寿，主要在于他们以天然蔬果为主的饮食方式，获取了大量的天然维生素和矿物质。

中国居民膳食指南推荐，食物多样，谷类为主，每天的膳食包括：谷薯类，蔬菜水果类，畜禽鱼蛋奶类，大豆坚果类等食物。

每天摄入谷薯类食物250―400克，其中全谷物和杂豆类50―150克，薯类50―150克

平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。

多吃蔬菜，奶类，大豆，保证每天摄入300―500克蔬菜，其中深色蔬菜占1/2

天天吃水果（果汁不能代替鲜果），保证每天摄入200―350克新鲜水果。经常吃豆制品，适量吃坚果。

每周吃鱼280克―525克，禽畜肉280克―350克，平均每天摄入总量120克―200克。

少油少盐，控糖限酒。

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