1.糖：空腹吃糖，糖会改变蛋白质的分子结构，使其成为一种聚糖物质，有碍于身体对蛋白质的吸收和利用，致营养不良，尤其影响儿童的发育。
空腹吃糖，糖可以被人体立即全部吸收，直接进入血液，升高血糖，加重胰腺负担，损害器官功能。
空腹吃糖，可使血流减慢及血黏度增加，微血管中红细胞和血小板发生聚集和阻塞，重者可致心、脑、肾及肝对氧的利用减少，而造成器质性病变。
2.柿子、香蕉、柠檬、山楂等水果，空腹吃除易引起胃结石外，有可能患膈上热，表现为上焦热，或骨蒸潮热等。
3.酒：空腹饮用，乙醇会很快吸收到血液中，可刺激胰腺分泌出大量胰岛素，使血糖浓度降低。
4.茶：性寒凉，空腹饮用可致食欲不振、腹痛等。
5.红薯：空腹吃会产生大量胃酸，刺激胃黏膜而引起返酸，让人有“烧心”的感觉。
哪些食物不宜空腹食用？ 以下这些食物不适宜在空腹时食用： 牛奶、 酸奶、豆浆 这些食物中含有...
孕妇怀孕期间少吃热性食物、少吃刺激性兴奋食物、少吃甜食、少吃调味品、不喝含酒精性饮料。怀孕期间要保证饮食的合理性，...
养胃护胃在饮食上遵循以下4原则 1、软而缓 选择的食物要容易消化的，烹饪时要蒸煮熟透，使食物松软易消化，少吃烘焙、...
“三白”指的是盐、糖、脂肪，这三样食物要少吃。 ...
你好，得了胃病饮食上要注意以下13条原则： 1、少吃油炸食物 2、少吃腌制食物 3、少吃生冷、刺激性食物 4、规律...
(1) 现代的各种食物，多少都含有农药、防腐剂等有害物质。人体辟谷时，要少吃或避免吃熟食，而以不吃或吃天然食物为主...
冬季应吃一些药性温、温热的食物，少吃药性寒凉、冰凉的食物！ 冬季要少吃凉拌菜，烹饪菜肴的时候可以加些调料如姜、大蒜...
1.少吃煎烤烹炸煎 少吃麻辣食品，烧烤，煎，炸食物，这些食物容易上火生热， 2少吃助阳的食物 像羊肉、狗肉、虾、韭...
对于小朋友来说，因为正是长身体的时候，所以在吃的方面要特别的小心谨慎。有些妈妈认为一些食物对健康有好处，会一直给小...
太多疾病源于寒凉 尽量少吃一切寒凉之物，但凡从冰箱冰柜里出来的东西不能直接食用，另外包括褒贬不一的牛奶，夏天还包括...
本文标题：空腹时，5种食物要少吃！
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rmwqkjtx.html
网友评论