疗愈你的，只有自己！

疗愈你的，只有自己！

没有谁能疗愈你，能够疗愈你的人，永远是你自己。

中国家庭的普遍模式:一个焦虑的母亲+一个缺失的父亲=一个有问题的孩子。31年，我无数次努力，想让自己活的精彩一点，却总那么无力。

婚后一直跟公公婆婆生活在一起。有时候也很想妈妈，但是一直以来，觉得给家里打电话是一种压力。每次通完电话，需要很长时间来调整心情。妈妈已经将我的能量拉的很低，算了算了，罪过罪过，女儿不孝，用逃避的方式来减轻自己的痛苦。

有一次，爸妈来我家，我很兴奋，但爸妈在怄气。晚上孩子睡着，我来到客厅，他们两个人在吵嘴，我陪着。一模一样的情景，演绎了三十年，他们像两个连体的巨婴，恨死对方，却又分不开。

有时候觉得很对不起爸妈，跟他们联系很少。可是，我自己内心的力量严重不足，没法给到他们爱。

去年冬天，孩子两岁。爸爸在家喝了点酒，给我打电话，狠狠的骂了我一通。他也哭了，说我不孝顺，自己成家了，不管他们老两口了。我有很多委屈憋在心里，更不知道该怎么安慰他。是我不孝，很多时候也想回家看看，孩子太小，走不开，再一想家里压抑的氛围就作罢了。

因为性格内向，从未表达过自己的想法。亲戚们也会责备我各种不懂事。好像内向就等同于弱智。我有他们不知道的一面，只是活不出来。

有句话说: 如果你还没有决定改变，是因为你承受的痛苦还不够多。当你真的不想再体验旧有的生活，那就去活出来。

有幸结识我的导师应老师后，我慢慢走出了心情低谷，重新认识自己，看待家人，认识到大成学问的能量和魅力。

现在，我会时刻觉察每一个当下。面对亲人时，我会试图理解他们想表达什么，而不是准备怎样从内心反击。我选择放下防卫，体察他们的感受，不评判任何对与错。他们的任何一种言行，在大成体系中都有呈现和讲解。我以旁观者的角度重新看清并接纳他们。不得不说，好的导师会引领你走进自己丰盛的内心世界，有价值的知识体系会让你提升维度，快速成长。我幸运，我珍惜。

如今很多八零九零后的宝爸宝妈，都是带着各种问题长大的，因为老一辈父母不懂育儿，更不会去成长。简单粗暴加吼叫，可能就是大部分父母管教我们的方式，以至于给我们造成了或多或少的心灵创伤。原生家庭对我们的影响伴随着我们的一生。

现在，我就是孩子的原生家庭，所以，我做为孩子最亲近的人，也一定要为孩子营造一个幸福和谐的原生家庭，给孩子的心灵注入爱。

一位很有威望的前辈说过一段话：“如果你有一碗水，先紧着自己喝；你有两碗水，分至亲至爱一碗；你有一桶水，供养好自己的家人；有大江大河的水，再去想福泽大众。”

新的一年，我会继续跟随我的导师，和更多同频的小伙伴们一起学习成长， 我要先让自己喝足了水，然后才有能力给予我的宝贝和我至亲的人。

对今后的生活，我充满希望！