当我们被迫接受自身的失败时，只有默许内心法官对我们的负面评价才能使其息怒。例如想一想人们是怎样在他人面前自我批评的，我穿这件衣服像头牛，我对于掌握电脑已经绝望了，就我所知我的方向感最差了。其实这就好像我们在说我会先发制人，在你之前批评我自己，我已经意识到我有多么的不尽如人意和不够完美所以你。你就不要再说难听话，告诉我已经知道的事了，希望你会对我抱有关怀之心，而不是一味的指责，让我觉得我并非如自己所认为的那样糟糕。
当我们被迫接受自身的失败时，只有默许内心法官对我们的负面评价才能使其息怒。例如想一想人们是怎样在他人面前自我批评的，我穿这件衣服像头牛，我对于掌握电脑已经绝望了，就我所知我的方向感最差了。其实这就好像我们在说我会先发制人，在你之前批评我自己，我已经意识到我有多么的不尽如人意和不够完美所以你。你就不要再说难听话，告诉我已经知道的事了，希望你会对我抱有关怀之心，而不是一味的指责，让我觉得我并非如自己所认为的那样糟糕。
原来自己不断产生消极的想法，都是来自自我否定和羞耻缺少自信的表现。没有让自己健康成长，总是在痛苦中无法自拔。不敢面...
在面对生活的问题时，我会忽视所遭受的痛苦，仅仅专注于改善问题，没有停下来给予自己关心和安慰？ 我往往会在教育孩子的...
这可不是幸福的秘诀，为什么我们不愿承认脱离常规之后的粗鲁和不耐烦呢？那是因为把自己的缺点和不足投射到其他人身上，会...
选 |《自我关怀的力量》 置身于竞争如此激烈的社会中，到底有多少人真正对自己满意过呢？自我感觉良好，特别是体验到自...
节选 |《自我关怀的力量》 或许更让人匪夷所思的是，为何自我批评的倾向会如此之强？就像英国小说家安东尼·鲍威尔所言...
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感谢朋友推荐这本书，书的内容深深吸引了我，每天读一部分，认同书里的观点，我也学到了很多关于自我关怀的内容，自我关怀...
2194-《自我关怀的力量》-克里斯廷-778字 001、为什么要进行自我关怀？ 置身于竞争如此激烈的社会...
2020.11.2.爱自己 自我关怀三部曲：第一步是善待自己，接纳自己，关爱自己；第二步是放弃自我界定，与他人共鸣...
Bingo 已有好多天没有上传简书了，我写了只是沒发布。 心里想：成功了再写！ 昨...
本文标题：《自我关怀的力量》读书笔记
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