心得体会
1.刻意让自己生活在两个不同的领域：学习领域、表现领域。在学习领域，把精力集中于有待掌握的地方，寻求更高水平的挑战，旨在自我改进与完善；在表现领域，做好能做到的事，尽量减少失误，最大化效益。
2.有胜心。要尽可能优于过去的自己，但不要跟他人争胜负，保持谦虚，重要的是能否拿到自己想要的东西。
3.筛选思维提醒我们要学会做选择，选对题。筛选具有排他性、唯一性、不可逆性的特点，在选择专业、组织家庭等人生关键上要反复斟酌。
4.享受付出不求回报，无条件地爱他/她人的这个过程。
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词汇小结
一切只关乎成长、凡事皆有代价、健康、智慧、快乐
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