为了完成导师的要求，我不顾及内在抗拒的感受，一心想着不管愿不愿意，完成就好，宁愿委屈自己，也大包大揽的接下导师安排的任务
在我不断说好的时候，我意识到自己有了好说话的“老好人”模式
为什么会接下不愿意做的事呢
怕别人对你失望，怕得不到喜欢，拼命干活证明自己的存在和价值，这就是“讨好型”人格的缺陷
看见即是疗愈的开始
当我开始觉察，联想到这不是真实的我，已经进入小时候的状态，果断的用技术抽离出来
开始训练自己，重塑心理边界，别人怎么对待你，是你允许的，如果没有你的允许和配合，一切不会发生
建立好清晰明确的边界，你就有了“护城河”，别人是否能进入你的世界，还不是你说了算！
古典的心理学边界 心理边界是一个容纳了所有心理元素的容器。在这个边界的外面是外部世界，里面的，就是自我。 心理边界...
心理边界 心理边界是专业的心理名词，是指一个人所创造的边界。通过这个边界，我们可以知道什么行为是合理的，安全和被允...
问题：什么是心理边界？ 见： 心理边界：个人所创造的边界。通过这个边界，我们可以知道什么是合理的、安全的和被允许的...
心理边界（上） 什么是心理边界呢？ 每一个人都有两种生存空间——物理空间和心理空间。这种空间与外界的界限，也称作边...
一个能掌控人生的人，一定要有一个清晰、健康的心理边界，这样当你面对问题的时候，一切都会有解——知道什么能控制，什么...
自己总是害怕别人不高兴是为什么呢？ 从心理学的角度说，这是一种心理边界模糊的表现。 每一个人都有自己的心理边界，它...
这两天学习了古典老师关于心理边界的那一章内容，感慨颇深。 在生活中，几乎每个人都会遇到类似的问题： 一种是不顾及自...
这几天在古典老师专栏里重温了心理边界这章，今天试着结合自己的生活写一下自己的见解。 维基百科上这样定义“个...
今天晚上，妹妹回家发现忘了带钥匙，于是给我发信息。等我赶到家，发现距离最早收到信息的时间已经过去20分钟。妹妹有点...
我们来看看一个人的边界意识是如何开始建立的： 心理学上，一个婴儿从出生开始，唯一的人际关系就是与母亲的“共生关系”...
本文标题：重塑心理边界
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rnznxjtx.html
网友评论