对于很多人来说，中年期是一个惊涛骇浪的时期。除了身体机能的衰退，最大的挑战是当我们会意识到生命中的可能性正在一点点消失，而产生了一种焦虑和危机感，这就是中年危机。
如何突破自我限制，走出中年危机呢？
作者认为，当我们真正学会关心他人，发展出广泛的繁衍感以后，我们就突破了与生俱来的限制，拥有一种超越衰老和死亡的豁达。发展繁衍感，是突破自我，走出中年危机的方式。
繁衍包括家庭里的繁衍和家庭外的繁衍两个方面。
家庭里的繁衍，指的是通过爱孩子，学习怎么爱自己，在奉献自我的同时，也在加强自我。这种家庭繁衍是克服中年期的发展障碍，走出中年危机的一种方式。
工作和社会中的繁衍，对于走出中年危机也非常重要，这样的繁衍主要有三种：第一种繁衍是创造性的工作；第二种繁衍是传承；第三种繁衍是回报社会的使命感。
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本文标题：《了不起的我》49|中年危机
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