文章竟然被锁定了，不知为什么，无奈。
今天晚间锻炼，都23点了，好在楼下没住邻居。晚间锻炼有诸多优点，比如睡觉还在燃烧脂肪，锻炼后避免馋嘴等等。但是，孩子反而兴奋了，不睡觉，哎呀，这时间段还是不行啊。放上今天的成果吧。
文章竟然被锁定了，不知为什么，无奈。
今天晚间锻炼，都23点了，好在楼下没住邻居。晚间锻炼有诸多优点，比如睡觉还在燃烧脂肪，锻炼后避免馋嘴等等。但是，孩子反而兴奋了，不睡觉，哎呀，这时间段还是不行啊。放上今天的成果吧。
文章竟然被锁定了，不知为什么，无奈。 今天晚间锻炼，都23点了，好在楼下没住邻居。晚间锻炼有诸多优点，比如睡觉还在...
锻炼已经有两周了，身体素质有一定提高。今天做核心练习，虽然做时会酸痛，但也只是酸痛，没有力竭的感觉，咬咬牙就过去了...
今天继续锻炼。今天的课程是每个小单元中最艰难的一天，共有36分钟，强度也大一些。 今天很高兴，我的痛苦程度没有那么...
今天是16天了，锻炼有两周多了。看看我的keep记录，发现我其实每年都在锻炼，只是不能长时间坚持下来，一个月左右就...
锻炼已经到第18天了。随着锻炼的坚持，体能也在慢慢增加。但是问题来了，最近这两天的锻炼不怎么痛苦，可出汗也少了，甚...
叙事 本周目标：68 ，早晨体重69.2坚持锻炼第77天 假期三天，锻炼量减少了，悠闲的代价就是下落的体重有稳...
因为住校AB岗和调整自身作息，锻炼被搁置。刚刚一看记录，都已经中断1个月了。 今天重新恢复起来，说练就练，没有丝毫...
文章被锁定了，不知道为什么
今天又回来接着练核心。今天的课程非常虐，有些动作我是非常勉强了，但我还没有选择课程难度偏大的反馈，我想跟着练一练，...
今天已经是锻炼19天了，核心第一阶段的课程已经结束。这19天的锻炼体能有所增加，核心也加强了。 今天做了一周前做过...
本文标题：锻炼‖锻炼第17天（核心第14天）+时隔半年的悠闲午后
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