吃饭与休息，二选一

吃饭与休息，二选一

我似乎又回到以前的那个问题：是吃饭重要还是休息重要。于我来说都重要，可是当我真的要二选一的时候，我肯定会选择休息。

今天总感觉什么都没有做，可是身体已经感觉到很疲惫了，我要怎么办呢？回来后小宝宝不在，我突然觉得，自己再也支撑不了啦，想要处理自己的情绪。所以一回来就听着调频音乐，开始书写，书写结束后，整个人都坐不住了，躺在地上铺着的板板上，很累，就这样听着爱的调频音乐，陪伴着自己，深深的呼吸，安静的与自己交流，也让自己与大地做联结，从地面吸收能量，从自己的内在找到能量，让自己能一直支撑下去的能量。一个半小时后，终于发现，我的能量回来了，可以做其他的事情了。

这种感觉已经很久没有了，没有发现自己饿，也没有了刚刚回家的那种疲惫，更没了自己处于当下的那种紧张，整个人都放松了，我自己都已经好久都没有这样的体验了。以前每天我都会让自己放松下来，与大地做完联结，然后才开始当天的功课，这样的感觉，久违了；这样的日子，久违了；这样的感受，久违了；这样的自己，久违了。

平常回到家，吃完饭都已经8点过了，领着孩子出去溜达回来，一天就这样过了。我的时间排得很满，有音乐、有觉知的休息，很久都没有过了。为了让自己的内在不被掏空，必须要拥有滋养自己的能量。这样的感觉就像一粒花的种子，种下后，无论外在是什么样的环境，内在都有一股力量从内而发。人也是如此，但是这股能量要时常滋养，才可以源源不断的。否则，用完就没有了，就像电池一样，耗尽后，什么用也没有。

我们需要吃饭、喝水、休息，都是一样的，当你全身心的力量都被消耗殆尽，那没有办法可以做任何的事儿。所以他们是一样的重要。于我来说，太累太崩溃时，需要的就是这样的一个调频，空的频率调频，让自己的内耗斩断，滋养内在的能量，让它可以释放出力量，让自己可以支撑身体完成要去做的事情。

也有人说，你可以吃完饭再去休息，是的，可以的，可是那个时候的自己会更累，还有功课需要做，再接着还有需要的陪伴时间，等这一件件事情结束后，今天也差不多过完了。所以你有得到滋养吗？你有得到力量去做事情吗？并没有，还是一味的殆尽。

有时候需要放松，有时候需要自律，可是一直的逼迫自己，会适得其反。所以调频自己是最重要的频率。不要一次性冲到顶点，要跟着适合自己的节奏来。

嗯，这是我没有能量时做的选择，你呢？

如果是你，你会在吃饭与休息的二选一的选项里选择什么？