今天晚上把自己的成果8分。今天晚上练习我做搭档A，我也是收获蛮大的，第一点收获的是，专注去听对方对你的贡献就好像一面镜子照着你的脸，把你自己的脸照得一清二楚也明白你自己的盲点也让自己看得更清楚，自己的不足，才能更清楚的去向内看，第二我觉察到自己，处理事情还是有点过于急着去要结果，反而焦点放在事上，也把焦点放在自己的身上，那么处理的结果，就不是你想要的结果，忽略了对方的感受背后的需求，这一点我是要提升地方，第三点，我还是觉察到自己做事情，不够细心，不够认真，不够负责，不换位思考。
提升点，不断地觉察自己，不管大事小事要及时处理，要把这个爱利他这点活出来，我相信，在我的事业上面以及在家庭上面，会越来越好。
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本文标题：觉察日记第4天
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