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御竟堂每日养生(源习自然颜灵君殊荣分享)

御竟堂每日养生(源习自然颜灵君殊荣分享)

作者: 颜灵君 | 来源:发表于2019-05-12 15:22 被阅读0次

5月8日,星期三,农历四月初三,御竟堂每日养生分享:
  【人为什么必须要每日三餐】
一日三餐是对身体机能消耗的补充,俗话说:“人是铁、饭是钢,一顿不吃饿得慌”。
当你早晨起来,经过一夜的时间的新成代谢,你排除了体内的废物,这时感到身体轻松,同时由于机能的消耗会有饿的感觉,为了上午能有较好的状态和充沛的体力,你需要补充:吃早餐
中午在经历的半天的能量消耗后你又会感到饿,必须补充体力:吃午饭
下午下班感到累,能量不足,同样需要补充:吃晚饭。
所以人不是“永动机”,是需要不断补充能量的,否则,人这台机器就会出毛病。
早餐您吃饭了吗?早安!

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