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129/200 自我觉察:看见,放下,转念

129/200 自我觉察:看见,放下,转念

作者: 王字一点成美玉 | 来源:发表于2023-03-01 23:58 被阅读0次

看到同门完成了毕业论文,也完成了PPT制作,还通过人才引进进了最后的体检环节,我内心百感交集,一方面又在习惯性的自我否定、责怪自己的拖延,不知道自己2月份都在干啥,为什么该做的都还没做好,不仅自己没做好,还在心里自我安慰与比较,认为别人肯定也还没做好,所以自己就比较懈怠了。另一方面也很羡慕同门的厉害,她在没有面试准备的情况下,在经历无领导小组讨论,结构化面试后顺利通过,进入了体检环节,我很佩服她的临场应变能力,换作是我,未必能做到。于是自己通过这样的对比,陷入了一种低价值模式中。

好在我看见自己在有这些思想行为时,立马对自己觉知,从而开始积极转念。

比如,在面对自己毕业论文时,我坦然承认自己的拖延,我确实没有做好时间规划,但是不可否认的是,过去的时间也并没有被浪费掉,只是花在了其他事情的准备了而已。所以,我也不必全盘否定和指责自己在浪费时间,我需要看到的是,感恩我还有时间去完善。一切都来得及!我只需要在下次遇见难以开始的工作时,先做好计划,从最容易着手的地方开始,哪怕每天做一点,也总比啥也不做要好,因为只要开始了,一切就都会慢慢熟悉起来。同时,要改掉那种和别人比较的心态,因为比较不会给自己带来任何好处,和太强的人比较,只会打击信心,和太弱的人比,只会让自己陷入安逸。做任何事情,都需要首先考虑自己做这件事的出发点是什么?你对自己的要求和标准是什么?只有自己心里有标杆,才有源源不断的动力去做好事情!

在看见同门闪光点时,你可以去欣赏,但不必因此而自卑和自我贬低。而且,你不知道别人背后做了哪些准备和努力,人性总是会把过程轻描淡写,这样显得自己运气多么好,或者自己多么优秀,所以,你不必听信别人的一面之词,也不必在脑海里神化对方,你需要想到的是,你能看见或者欣赏别人的优势,说明你自己身上也有同样的优点存在,你要做的就是在自己身上去挖掘这些潜质,要相信自己通过刻意训练也是可以做到的。

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