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今天也有坚持运动

今天也有坚持运动

作者: 苏子叶 | 来源:发表于2022-11-22 18:21 被阅读0次

早上起来 精神状态一般,去阳台一看,好像在下雨️,心想昨晚对自己说好的要去户外跑又泡汤啦!随即发现楼底下有老爷爷老奶奶没有撑伞在快走,一看到他们如此年纪还在坚持锻炼,又或者是出于老了后我也依然要保持好身材的想法,我马上换上运动装,穿上运动鞋,做好热身,戴上蓝牙耳机,夺门而出!

无奈,没下雨是假象,其实依然在下蒙蒙雨,本着既来之则安之的想法,绕着湖边跑了一大圈,鞋子头发都湿了!

今天坚持一口气跑了一点多公里,虽然总共才跑了不到三公里,但是一整天都感觉头脑清晰,心情舒畅~

坚持运动和认真吃饭可太重要啦!

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