从三月份开始健身，就是希望自己能瘦下去十斤肉，但是，每次上秤后体重都没有变化，有时候还会多出一两斤，很让我有种挫败感。
我开始怀疑自己每天的锻炼方式。是运动量不够？还是健身动作不对？每天运动前，在网上看各种健身达人的视频寻找原因，调整动作。但是依然没有要瘦的意思，我甚至想放弃了，每天流这么多汗竟然白流了。
虽然有放弃的想法，但是一到晚上又开始想运动，因为，耳边总有一个声音在说：好身材在召唤你，坚持一下吧。
我从开始健身起，定的目标就是要拥有一副好身材。刚开始怕自己坚不持下来，第一阶段就做简单的动作，坚持做三十分钟，微出汗；十天后开始增加动作，做四十分钟，轻微流汗；又过了十天后，增加有难度的动作，感觉有点累，增加的新动作第二天会让身体有疼痛感，于是，减少运动天数，一周至少保证四天的运动量。
一个月后，所有动作轻松完成，于是健身时间延长至一个小时。但是运动两个月后竟然一斤没瘦。
进入五月，天也热了，眼看穿裙子的季节到了，我有点着急，这么运动下去何时能瘦？我想到了以前瘦身的经验，开始节食，每天一日三餐保证两顿纯素和吃粗粮，只有一餐正常吃。
本周是节食第二周，从65公斤变成了64公斤。看来那句话说的很对：管住嘴，迈开腿。找对了方法后，不管这一天有多忙，晚上，我都要腾出时间坚持运动，真的是停不下来的感觉。
上周一个朋友发的标准体重表，我对了一下，我的标准体重大概是60.5公斤，还要继续加油，我的目标是60公斤，希望早日达成。
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