生活随笔

昨晚翻开《次第花开》这本书，首篇就讲痛苦是人生本质之一。痛苦不是造成人痛苦的原因，原因在我们感受了痛苦，没有放下我执。

有个弟子被割伤手指，痛得他倒吸一口凉气。他说：“哎，我执真强”。这个故事极短，却让人忍俊不禁。感叹弟子可爱之处，更感叹他一语道破痛苦之源——我执。

联想起那会儿拼命追奶催奶的日子，这有种不撞到头破血流不回头的蛮劲儿，拼命往牛角尖那钻的狠劲，不就是我执吗？当另一半支持我放弃时，一念（执念）放下，舒畅感油然而生。真是万般自在！

就在放下书本准备休息时，一个接一个念头又起：“他不应该熬夜，早起改卷会更好”、“他不睡我也睡不着”。跟另一半说了之后，没见他要睡的意思，“管人是地狱”几个字在脑海浮现，于是放下这个“要他早睡”执念，自己进了房间。可是另一个执念依然起效：他不睡我睡不着啊！辗转反侧几次后借由空调太冷再出去跟他聊聊。忍住叫他睡觉的念头又回到房间躺下。

“放松，我现在困了。我的头放松，我的眼睛放松，我的脖子松……”不知松到哪里居然睡着了。

转移注意力祛了这念头，入睡快多了。小小的念头无声地影响着自己，过于执着就连睡觉是一大困难的事，它甚至会影响自己的认知，让你掉进幻境中（奶水不足是假象）。真的要好好观看自己的念头，管理好它，及时转念，境随心转。