向情绪管理咨询师提问:
你好，我刚毕业工作一年，从一开始就很排斥现在的工作，无论是心理还是行动上吧。今年换了个领导更是加剧了情况，现在一想到工作就会莫名的哭，觉得不能这样下去了要改变一下。但因为没有方向，父母反对，一直拖着，目前哭的越来越频繁了。
自己也不想这样下去，一方面会给周围的人带来满满的负能量，一方面每次和父母谈及辞职都会吵架，换得什么再坚持一下，你怎么这么脆弱，你怎么抗压能力这么差的回答，每次谈完大家都会很难受（我妈会哭，还发了什么养孩子不孝要靠自己的微信推送在群里）
我现在每天整个人都好累，很羡慕那些笑的很开心很快乐的人，感觉一年前活力满满的自己被抽空。
现在我只想先停下来静一静，找找方向，以前一直都是父母要我做什么我就做什么，完全不知道自己喜欢什么，对未来也很迷茫。
情绪管理咨询师魏洪谦的回复:
你好，你刚刚毕业一年，你不喜欢现在的工作，更换领导以后你更加待不住了。你现在提起工作就很难受。
你觉得换个工作会好些，但是父母不同意。你觉得自己进退两难。
表面上看，这是一个“职业规划”问题，实际上这有可能是一个人际关系方面的情况。
1.刚毕业的大学生会遭遇人际关系方面的冲击
其实你在毕业进入社会之前，你所处的人际关系都是很单纯的。在家里听爸妈的话就好了。在学校里听老师的就好了。顶多再和同学搞好关系，其实还是很单纯的。
你习惯于听从父母或者老师的指令和安排。
你不需要自己做重大的决定。
但是在工作当中，不再会有爸妈或者老师这样的角色时刻跟着你给你保驾护航。你失去了一直以来安稳的支持和依靠。
工作当中很多事情都需要你立刻马上做出决定，并且还要为自己的决定承担压力和后果。
你从来没有面临过这样的情况，你会犹豫害怕，不敢做决定，等待领导给你做出明确的具体的指示。
但是领导也有自己要忙的事情，不会一直在你的工作职责内帮你做决定。
你开始感觉不喜欢这个工作了。这主要是人际关系支持的变化。
还有，我想知道，你是在父母身边还是在远离家乡的外地工作？
如果是在老家还好些，之前的朋友同学都能在业余时间给你陪伴和支持，甚至帮你出谋划策。
如果你是在外地，离开校园，离开熟悉的老师同学，举目无亲，那种孤单的感觉本身就是一种巨大的压力。
你需要在工作之外发展自己的人际支持网络，避免除了工作就没有业余生活，除了工作中的人际关系，就没有其他人际关系。
不知你在人际关系方面是什么情况？
2.你到目前为止还是爸妈的乖宝宝。
从发展心理学角度讲，每个人在大概初中阶段，需要完成和爸妈，尤其是和妈妈的分离任务。直白一点就是在初中和父母吵架，冷战，甚至离家出走。
这就是家长口中所说的叛逆期。
我估计你在初中一直很听话，完全不叛逆。这个发展任务是逃不掉的，你终究要走过这一关。不再听话，不再是妈妈的乖宝宝，自己做主并且为自己的选择负责。这是成年人阶段开始的标志。
3.你在工作当中的人际关系，不可避免的会投射自己和爸妈的关系。
比如，领导安排你去做一个事情，当中要有做决定，做出选择的环节，如果领导不在你身边，你会害怕自己选择错了，这种害怕情绪让你犹豫不决，让你排斥去上班。
再比如，如果领导安排一个事情让你去做，你内心不愿意去做，把领导这种要求当成是故意为难你。你会很愤怒，深陷在这种愤怒当中好久走不出来，导致工作延误，拒绝沟通，发展为讨厌上班。
这些情绪的根源其实来源于小时候和父母的互动。他们在关键时刻忽视了你的情绪感受，可能是无意而为，但是给你的心灵留下了暗伤。
这里举例的害怕情绪，和愤怒情绪，是很多年轻人离职的直接原因。
当然他们谈起自己为什么离职的时候，会说是因为公司发展前景不好，或者其他什么原因，不会提到自己的真实情绪感受。
所以，搞清楚你自己的真实情绪感受，这是比较重要的。你如果一直忽视自己的情绪感受，转而想通过离职彻底解决问题，反倒是一种逃避。
以上是我的看法，我是情绪管理咨询师魏洪谦，欢迎继续交流。
网友评论