就从今天开始。
把你的情绪关在房间里，再走出家门，
面对一切事情的发生，深呼吸几口后记得十个字：“先处理心情，再处理事情！”。
乱发脾气是本能，控制脾气是本事。
善用情绪，情绪是管理工具。
乱用情绪，情绪是致命武器。
別把情绪当發洩来使，“情绪”就可以是你的管理工具之一。
一个做事不稳妥的人，才会用情绪表现告诉别人，自己还幼稚、不成熟。
有效的管理者，他很清楚：
情緒是拿來表演，不是用來發洩的。在待人处事上，善用情绪，要把情绪把控在股掌之中，是人生中很重要的修炼。
谁没有情绪。但没有谁有义务必须为你的情绪买单。所以，
如果你是对的，
你没有必要发脾气；
如果你是错了，
你更没有资格发脾气。
因为脾气来了，福气没了！情绪上了，运气差了。
常常情绪上身的人，运气怎会好呢？所以，才有人说：“一个人的失败，98%死于“脾气”。
人生顺遂，首要掌控情绪。
掌控情绪，首靠自律。但别把自律当成高山大海，否则你一辈子爬不过去。
我认知的自律，就是要有目的的放弃，放弃即放下并清楚有多大程度在勉强自己上。这个勉强里有潜藏一个相当特别的心理素质，就是你既能抗压也能舒压。
放下该放下的一切，你必強大。其中最难的是让我们时时不由主上升的情绪。所以能放下挑动、被煽动的情绪，你會得到一切。
这个世界，让我们向上、向善的力量只有一种，就是”勉强自己"。
一个能勉强自己的人，你必须敬畏他。学会勉强，勉强成就一切。
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