今天不小心生气了,原本以为已经修炼得刀枪不入。事到临头,发现其实还是有一点裂缝,给了生气这个情绪可趁之机。
“生气就是用别人的错误来惩罚自己”,这句话经常听到。其实很多时候不止于此,生气更好比是自己喝下了毒药而指望别人痛苦。
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为什么会如此生气?为什么明知道生气难受的只能是自己,还容易陷入其中,而且久久不肯释然呢?
——出于愤怒。居然有人能如此黑白颠倒,中伤诽谤,为了达到一己之私欲,毫无底线,满满的恶意倾泻而出。鲁迅曾经说“我向来是不惮以最坏的恶意来推测中国人的”。这句话到今天依然适用。
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——出于无力。尽管自己生气、愤怒、委屈,但很多时候不可能抓住每个人去解释,去辩白,对造成的恶劣影响很难消除,对拨乱反正无计可施,对恶人更不能快意恩仇。
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——出于无奈。现在的社会规则往往既不能惩恶,也不能保护良善,造恶的成本太低,伤害别人的成本太低,而被伤害的那一方往往蒙冤不白,无法昭雪。
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别人伤害了我,我很生气,相当于这毒药已经喝下。别人却还毫发无损,照样逍遥快活。想想真是不值。
所以,如果毒药已喝下,千万要记着给自己再来点解药。解药也要分不同情况,衡量好了再下药方:
一剂反击的猛药。事关原则底线的,收集好证据,找好相关人证,抓住关键时机,对恶人实施精准打击。
让恶行无处藏身才是最大的善行。
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二是喝碗顺气的中药。秉持佛系人生理念、清静无为的人比较适用,生气归生气,注意做好心理建设,不急不躁,纾解情绪。
随他人如何,我自清者自清。
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三是来颗大力丸。日复一日苦苦修炼,让自己变得更强大,只有自己强大,别人能伤害到你的可能性才会降低,如果足够强大,伤害你的成本会无限增大。
自身强大,才是最佳防御。
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最忌讳的就是,明明很生气,想反击又患得患失,想保护自己又做不到,想放下又咽不下这口气。
这世上往往只有一条路,要么坚决反击要么彻底放下,没有两全法。
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