认知，思维，情绪

　　最的很多大神在谈如何认知升级，如何变得更加有理性面对？当认知成为一个热门词语时，是如何看待和理解这二个词的。

　　比如当自己面对和处理一个事情，一个信息的时候，你是如何从认知到思维到情绪的波动变化，人的思想是一个非常复杂变化无穷的个体，受成长环境，教育程度，社会阅历都非常相关，这也就是为什么当不同的人看到不同的事情所处理的方式也不同。

　　有的人在看到一个资讯时，会有自己的情绪去判断，是气愤还是悲伤还是感动，当我们的认知在这个层面的时候，经常会让情绪影响我们的判断，会左右我们的想法并影响别人，会变得容易激动，不经思考下结论，当遇到这样的情况我们该如何做呢？

　　首先我们考虑这个信息的发出者是谁，是不是客观的，站在什么样的出发点，在信息中的数字是哪里的来源，来源是否经得住科学的计算来由，信息的逻辑性是否连贯，是否存在片面的想法。当我们在认识信息背后的意义是我们会给自己更多理性的思考，会更多掌握到事实的本身，当然本身世界是客观存在的，也是由每个人的主观意识构建的，所以不断的要求自己思考，不断考虑背后的意义，不是阴谋论而是更多让自己思考更加全面。

　　当在认知上不断升级成长时，在思维上也会让我们有新的构想，特别是在思维上会让自己在表达和考虑问题上更加立体，当想去创业，开店，往往不仅仅想的是我要如何挣钱，我要如何发财，而会更多考虑所存在的风险，机遇，会更清晰的认识到自己的优势，从而能更好的找到自己的定位。

　　在谈到思维的升级时，现行很多工具比如思维导图，思维知识等，但更多是冷静下来面对自己好好的思考，反而我认为冥想是一个非常好的思维提升的方式，让自己在我中探寻，在迷惑中沉思，如何面对自己，如何面对环境，如何找到自己的生存之道和价值所在。

　　最后谈到情绪，很多时候一谈到情绪很多人会认为是负面的，消极的，但我认为情绪反而是可以让自己更有温暖，更好感受生活之美，作为一个个体一定会有情绪，让自己的情绪使用合理的方式发泄和表达出来是非常好的自我调节方式，比如偶尔看个电视剧，放纵自己购买一个物品都是可以让自己满足下那个小小的我，将自己的情绪转变为可以温暖他人，可以影响别人的状态时，你会发现自己也是处于一个非常完满的自我。

　　当然，如果仅仅谈认知，思维，情绪那只是一部分，有时候可能是一种借口，因为作为一个个体，有时候我们需要爱，需要毅力，需要勇气才能成为一个自我期待的自己，更重要的是我们要活在每一个当下，让自己在每一个当下是有价值，有意义的，不管是学习，休息，放松，都能坦然面对自我，都觉得内心是充盈的。

　　３.１０号了，作为自己加油！为每天的自己跨出一小步。