每次早操结束我们都要从操场再加速跑到楼梯口，然后爬上五楼开始读书。这个过程很辛苦，因为加速跑之后还得再爬五层楼梯。然而就是这样一点点的积累，如今加速跑，孩子们的速度提升了许多。
挥汗时刻，你所做的努力与坚持，最终都会成为自己发光的资本。跑步单调且辛苦，却真的能锻炼意志、提升体质。
每次考完试，目标未实现者会绕着操场加速跑3-5圈，速度自己设定，坚持跑完最后一圈慢步走结束。给自己制定的目标一个交代，也让自己每一段的奋斗过程都有结点。
挥汗时刻，让那些失落、失意、失败通过汗水排出体外，让心里拥堵压抑的情绪释放出去。我们在流汗之后感受到畅快与轻松。之后再继续攀登。人的承受能力毕竟有限，即使想要扩大也需要过程，希望孩子们能够在运动中感受到自己的心理承受能力的进步。
生活哪里有一路平顺的，走的很顺往往与下坡路相关。往上走，肯定辛苦，可是每一次的奔跑与攀爬都算数。
操场上TA们奔跑的身影清晰真实。快跑之后几个男孩遥遥领先，完成目标缓步前行，此时几个女孩坚持跑着，一个两个三个，超越了过去。
同速时，错开的距离始终很难拉近。除非你忍受的了呼吸难受，加快步子往前多迈几步，否则凭什么超越别人？当你减速甚至停滞与自造的舒适圈时，不要抱怨别人悄悄超越了你。“坚持”的力量，在挥汗时刻那么真切。
运动，让我们感受人生。人生，就像一场运动。每个人的状态、决策、行动，在运动场都有清晰的记录。
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