高龄老人告诉我，它们最害怕的并不是死亡，而是那之前的种种状况——丧失听力、记忆力，失去最好的朋友和固有的生活方式。 ——《最好的告别》[美]阿图·葛文德
因为只有行动是唯一属于你，且仅属于你一个人的，这是你成为你自己的方式。 ——《成为波伏瓦》[英]凯特·柯克帕特里克
今天生物钟自动恢复成上班模式，早晨5：30起床，洗漱、收拾房间、吃早饭一顿操作下来，就到了6：50分，一般情况下6：50是我出门上班的时间，一是怕开车路上堵，二是早到单位把一天的工作计划一下。上班时间晨跑自然泡了汤，晚上下班如果能不那么累，就用其他形式的锻炼弥补一下。
昨天预报的中雨到大雨等了一天也没有见到影子，今天清晨倒是下起了蒙蒙细雨，这样的天气让人感觉很舒适、清爽，草香和花香在如丝一般的雨中浸润着，深深地呼吸，沁人心脾。道路两边的树木被雨冲刷的像是开了美颜滤镜，果绿、草绿、军绿、橄榄绿、森林绿、翠绿、香草绿......层层叠叠的映在眼前，煞是好看，大自然真是一支神奇的画笔。雨天，除了幼时在雨中戏耍的快乐和青春时关于雨的浪漫，很久没有感受雨的美了，剩下的就是现实生活中关于雨天的种种问题：带伞了么？窗外的阳台没有怕淋雨的东西吧？窗户有没有关？车上的雨刷什么时候出了问题......只有放松下来，心静下来，生命包括自然界的生命才有机会向我们展现“一切皆可消融，万物终将互联”的规律，我们才能发现那些美，感受那些美好。
今天5.4青年节，《一代宗师》里有这样的经典台词：如果人生有四季，我40岁以前都是春天。世卫组织规定65岁以下的人都是青年，退休以后的人生，我想从童年开始。吃好吃的，玩好玩的，穿好看的衣服，一切都是新奇的，快乐就是单纯的快乐着，笑声都是发自内心的。
午餐的时候我竟然有些感慨，单位提供的午餐简单便捷，偶尔会吐槽一下饭菜的质量，但切实解决了中午不能回家的吃饭问题。一个人在家吃，也不可能炒这么多样菜，荤素营养搭配也没有严格的要求，很多人和事乃至物品，只有失去时才会想出它那么多的好处。
临下班的时候，同事把五一假期到农家乐游玩时摘的槐花和蔬菜送给我，内心很是温暖；因为某项工作耐心地和人谈话，直到他理解问题的所在，觉得于公于私都尽了一份心。过些天就要告别他们了，相处一场都是缘分，自认为问心无愧，能为他们着想的事情不管有没有告诉他们，真真切切地为他们谋划和付诸行动了。
职业装搭配的小细跟的高跟鞋一天走下来还是有些累了，又从单位将值班时用的枕头、毯子拿回家，24小时值班的日子不会再有了吧！回到家先生已做好了晚饭，将胡萝卜、豌豆粒和切成丁的腊肉炒在一起，美其名曰：炒三丁，儿子买的南京陈林烤鸭，我也真是少见识，以前只知道南京的盐水鸭和鸭血粉丝汤，竟然不知南京的烤鸭竟然也这么好吃。也许吃到儿子上班后用工资买给我的烤鸭，内心早已多了一份香甜。
吃完晚饭和先生一起看了新闻联播，一架无人机出现在克林姆林宫的上方被拦截，幸好未造成人员和财产的损失。谁能想到俄乌战争能持续这么长时间呢？未来的事情不可预料，唯有做好当下。
八段锦不想做了，坚持写完日记早早休息。睡前用按摩椅按摩一下，再做做孙思邈养生十三法里的揉肚子、鼓耳、搓脚，可以加上冥想，感受身体的感受，听从内心的声音，坚持简书日更，今晚能做想做的就这些了。
今日能量打卡：
1.今天我欣赏、重视和接受真实的我。
2.今天我再人群中保持自己的中心。
3.今天我拥有足够的自信。
4.今天我为自己的喜悦而活。
5.今天我感恩遇见的一切。
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