今天有时间就在做护眼动作，边哄娃边敲打眼睛周围穴位，娃好奇我在干什么，我教她一起做，哈哈哈
从昨天开始摘掉眼镜，适应不戴眼镜的视界。眼镜是350度的，眼睛并不是很难接受模糊。
因为在熟悉的环境，除了远处不太清楚，也不影响生活。摘掉眼镜，就让眼睛靠自己的力量去看东西，减少依赖。
身体自身是有疗愈能力的。戴上眼镜就像拄着拐杖，对疾病没有任何治疗作用。
近视是一种病，而且是可以治疗的。
这是我看书学来的，在练习书里的方法，虽然不能立刻改善视力，但在练习的过程中，保健眼睛是一定的。
新的版本
这本书是今野清志院长写的，书里面很多患者来信都获得了良好的视力，让我更有信心去坚持每天的练习。
很实用的小书
这本书是本部千博院长写的，里面的改善视力健康操很简单，做完后眼睛、脖子都很舒服。
早上做完眼部按摩后，发现视野变亮了，清晰度没有明显变化，这会儿趁娃在睡觉记录下，这就去多做几遍，争取早点改善视力。
谢谢你，我爱你。
想保护眼睛，一起实践啦。不管戴不戴眼镜，我们都在用眼，做些保护眼睛的动作，眼睛会更舒服。
今天有时间就在做护眼动作，边哄娃边敲打眼睛周围穴位，娃好奇我在干什么，我教她一起做，哈哈哈 从昨天开始摘掉眼镜，适...
无条件相信自己 火鸟老师说，你是否相信自己，信念会吸引相同的事物。定下目标，找到任何方法去服务目标，相信自己会成功...
耳朵上也有很多穴位，多按揉耳朵，对眼睛很好。 平时的摸揉耳朵，都可以刺激到穴位，拇指放到耳朵洞上，揉一揉，再捏一捏...
昨天也是很习惯地做了护眼动作，今天也是。昨天没有更文，是不知道写些什么。今天还是不知道写些什么，清理这个想法，这也...
四点的闹钟，我却在3:59分醒来，关闭闹钟后，还想睡，真的很想睡，就真的睡着了… 一会醒一会睡，终于在6:30起来...
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专注在每次护眼，每天护眼，都已经2周了。有的人用了2周改善了视力，有的人用了3天。很显然，我不是走速成改善视力的，...
当自己为了梦想开始行动时，全世界都会来助力。 大学三年的专业学习，眼部保健方面只是一部分。课本上的知识，没有实践，...
昨天听火鸟老师的课，今天就实践了。 用力的闭眼，5秒后再猛地睁开，睁到最大，5秒后再用力闭眼，做了好几次。 猛地睁...
傍晚的时候对着阳光闭上眼睛，左右晃动头，让眼睛享受日光浴。 眼睛疲劳的时候，有按摩眼周的穴位，敲敲打打，眼睛感觉特...
本文标题：护眼实践第一天
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