今天是鼻炎健管的第三天，早上起来后，我用300ml的温水冲泡了1条乳酸菌+2条姜黄。
早餐的时候在果汁里加了1勺蛋白粉，其它那些营养素与准备篇里的一致。
午餐做了个巴沙鱼豆腐和蒜泥拌茄子，分量有点多，茄子没吃完。
今天收到了摇摇杯，完全超出我的预料，材质比较好。蛋白粉放进去即使是凉白开也能冲的很顺滑，完全吃不出有粉末的感觉。所以我出门就特意带上了它，还带了两瓶矿泉水。
下午14:00的时候，我用300ml矿泉水冲泡了1勺蛋白饮，吃了3粒B族
下午16:00的时候，我用300ml矿泉水冲泡了1勺蛋白饮，吃了3粒B族
晚上回来，炒了个豆腐和香菇娃娃菜就吃饭了。
总结：
如果你打算长期喝蛋白粉，一定要给自己配置一个神器——摇摇杯，真的是太好用了，让你随时随地给自己补充营养。
今天开车的时候，开着空调，发现鼻子还是不舒服，判断——目前鼻炎应该和健管之前差不多。
今天是鼻炎健管的第三天，早上起来后，我用300ml的温水冲泡了1条乳酸菌+2条姜黄。 早餐的时候在果汁里加了1勺蛋...
上高三的时候，就发现自己得鼻炎了，后来上大学去了北方，发现鼻炎越加的严重，有时痒的话就用手捏捏，或是喷点药，发现药...
今天是鼻炎健管的第八天，早上起来，煮了300ml的生姜水（生姜去皮煮水），等它凉温后直接用1条乳酸菌+2条姜黄进行...
今天是鼻炎健管的第九天，早上起来，煮了300ml的生姜水（生姜去皮煮水），等它凉温后直接用1条乳酸菌+2条姜黄进行...
今天正式开始了鼻炎的健管，早上起来后，我用250ml的温水冲泡了1条乳酸菌+2条姜黄。 早餐的时候在果汁里加了1勺...
今天是鼻炎健管的第二天，早上起来后，我称了下体重49.7kg，接着我用250ml的温水冲泡了1条乳酸菌+2条姜黄。...
今天是鼻炎健管的第五天（蛋白质日），早上起来后，我煮了300ml的生姜水（生姜去皮煮水），等它凉温后直接用1条乳酸...
今天是鼻炎健管的第四天（蛋白质日），早上起来后，我用300ml的温水冲泡了1条乳酸菌+2条姜黄。 早餐的时候快炒了...
今天是鼻炎健管的第六天（蛋白质日），早上起来后，我煮了300ml的生姜水（生姜去皮煮水），等它凉温后直接用1条乳酸...
今天是鼻炎健管的第七天，早上起来，我称了下体重：49kg。煮了300ml的生姜水（生姜去皮煮水），等它凉温后直接用...
本文标题：鼻炎健管——Day3
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rraodktx.html
网友评论