特发性震颤是由于肝肾阴亏以至阴不制阳，体内阳气过盛从而热极生风引起的。秋冬两季是养阴最好的时候，《黄帝内经》中提到“春夏养阳，秋冬养阴”， 春夏养阳，以养阳之生长；秋冬养阴，以养阴之收藏。秋冬两季怎么养阴，藏阴？
1、早睡早起：秋季白昼变短，切勿晚睡早起。早睡早起不仅能够养阴，还能帮助五脏六腑得到充分休息。
2、滋阴润燥：以入肺为主，可以多吃一些白色食物，如银耳、莲藕、百合等，均属滋阴润燥食物。
3、舒缓运动：由于秋燥，不适合剧烈运动，否则伤肺。秋高气爽天非常适合登山，也可以选择瑜伽、慢跑、散步等
4、注意情绪：秋季多悲，易引发抑郁症等，所以一定要注意情绪的控制
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今天接触的个案有特发性震颤，特发性震颤是怎么回事呢？ 特发性震颤又称原发性震颤、家族性震颤，是一种常染色体显性遗传...
特发性震颤发病与年龄无关，震颤的严重度与死亡率无关。虽然特发性震颤常冠以“良性”，长期或终生处于稳定状态，但部分严...
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“特发性震颤”现在不是老人的专属了，目前很多的年轻人也“加入”了当中，特发性震颤属于姿势性震颤，其典型症状是在情绪...
特发性震颤，又称家族性或良性特发性震颤、原发性震颤，是一种具有一定遗传倾向，以震颤为唯一表现的常见运动障碍性疾病。...
特发性震颤首先理解震颤的意思，大家应该都能够了解，就是发生颤抖的意思，那么特发性是什么意思呢？所谓特发性就是在一些...
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症状表现：特发性震颤是最常见的运动障碍性疾病，主要为手、头部及身体其他部位的姿位性和运动性震颤。（特发性震颤：唯一...
危害影响：可影响社会活动和生活能力，包括书写、饮水、饮食、穿衣、言语和操作。增长幅度越大，影响活动能力也越大。震颤...
本文标题：特发性震颤冬季养生护理小知识
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