护理心得

本姑娘今年23，平常喜欢捯饬捯饬，根据自己的习惯写了这篇文章，如果说的不对的地方还请多包涵。

清晨护肤步骤:

洗脸:一定要用洗面奶！一定要用洗面奶！一定要用洗面奶！重要的事说三遍，很多人都认为早上起床用清水洗脸就够了，但是经过一晚上的新陈代谢，我们的面部有很多脏东西，单单是清水不够的。最好是使用温和无刺激的洗面奶，推荐一款丝塔芙的。

擦脸:我比较习惯用厚的化妆棉（屈臣氏普通的的就可以）和抽纸巾来擦脸，不太喜欢用毛巾，个人觉得毛巾比较粗糙也容易残留脏东西，清洁不当脸就白洗了。

化妆水:我的习惯是用两次，一次是用质地比较稀的爽肤水的对皮肤进行二次清洁，娥佩兰薏仁水就ok啦，好用又便宜，不心疼，用化妆水把化妆棉浸透，把脸部脖子耳后通通擦一遍，皮肤严重缺水的还可以把化妆棉浸透贴在两颊或者干燥的部位，每次敷个三分钟就好；然后再用质地比较粘稠的化妆水，我喜欢资生堂家的悠莱臻弹柔采润肤水（醇润型），也可以用基底液，悦诗风吟的小绿瓶已经回购了N多次（建议找靠谱的朋友代购，国内可能会贵很多）。

眼霜:可能大部分年轻的姑娘会忽略这最重要的一步，永远要记住，护肤只能保持皮肤的年轻，却不能恢复，一但有了皱纹，就不可能让皱纹消失，而眼部又是极其容易长皱纹的地方，但有些姑娘就会说啦，容易长脂肪粒，我也有这样的困扰，但只要控制好用量，选好产品，用对手法就可以尽量避免这些问题了，网上有很多涂眼霜的手法，我就偷一下懒，不具体介绍了，推荐一款已经推烂了的眼霜，科颜氏家的牛油果眼霜，大家懂得！

乳液:手法很重要！手法很重要！手法很重要！涂乳液的时候尽量配合一下面部提升，手指轻轻弹过面部，脑补一下美容院美容师的动作，虽然一时半会看不出效果，但坚持就是胜利，美丽都是细节给的！

面霜:虽然我很不喜欢用，但还是不得不说一下面霜的效果，保湿，适合干性皮肤和混合偏干皮肤使用，个人不是很喜欢用，所以不具体介绍了。

精华:我个人喜欢从乳液直接跳到精华，虽然这是不对的，不要觉得自己年龄小就可以不用精华了，要根据自己的皮肤来选择，我是干性皮肤，用补水的精华，每次用完会感觉皮肤透亮透亮的，喝饱水的感觉很好，也要配合提拉的手法，我喜欢干手把掌心搓热，然后精华液放于掌心，用手掌的温度帮助脸部皮肤吸收。最近用了一款韩束酵素精华，虽然效果不惊艳，但是很舒服，支持一下国货。

隔离、防晒:我习惯于把这两步也放在护肤，并且是不可以混淆的，隔离的作用是是隔绝空气中的脏东西，至于防辐射，我就不知道了，它还可以调节肤色，有红血丝或角质层比较薄的，推荐用绿色的隔离，防晒是防止晒黑防紫外线，不能代替隔离，市面上很多隔离霜带防晒效果，可能是强迫症，我喜欢两者分开用，喜欢悦诗风吟家的防晒，味道好闻价格美丽。

夜间护肤

卸妆:本人比较喜欢卸妆膏，推荐芭妮兰，卸得很干净，干手干脸揉个半分钟到一分钟，加一点水乳化，用洁面乳洗干净。

化妆水:二次清洁（薏仁水）

面膜（单张面膜）敷个十五分钟，冬天可以用温水把面膜浸泡，这样不会感觉太凉也容易吸收，我比较喜欢用韩国水光樱花面膜，补水美白效果都很好。

接下来的步骤和清晨护肤无异。最后加个润唇膏就可以美美的睡觉了，如果工作了一天实在很懒，不想动，那就把单张面膜换成睡眠面膜吧，放在护肤完毕之后使用，一觉醒来第二天会感觉皮肤水当当。

再来说一下一周一次的深层清洁

我用的是dmc欣兰冻膜，网上说这款面膜因人而异，可能我就是用着效果超级棒的那个吧，这个面膜敷的时候厚度和时间一定要达到，厚度就是看不到皮肤为止，我喜欢在鼻子和鼻翼两侧厚度加倍，嘴唇下面也是厚度加倍，这些容易长白头黑头的地方，大家因人而异，厚度加倍的原因还有一个就是敷的时间较长，面膜容易干，这款面膜如果敷的时间不到四十分钟效果那肯定是不尽如人意，四十分钟之后，用面膜自带的小刮板把面膜刮掉，然后用粉刺针把浮出来的白头黑头通通消灭掉！我个人习惯是在敷一贴单张面膜，一个是可以收缩毛孔，另一个就是可以镇定舒缓一下皮肤。接下来的护肤步骤就按之前的步骤一步步来就好啦。

身体护理

以前不是很注意身体的护理，一到夏天看到人家大姑娘小媳妇穿着短衣短裤露出来的白皙皮肤就会很羡慕，所以决定痛改前非，好啦好啦，言归正传，冬天是美白的好时机，一定要抓住，洗澡的时候要注意身体的角质问题，尤其是类似胳膊肘膝盖这些角质容易堆积的地方，一定不要忽略，我一般是一直洁面乳洗全身，不太用沐浴乳，沐浴结束后，要用身体乳，也可以用芦荟胶，本人觉得芦荟胶就是万能的。至于身体去角质产品，可以购买，也可以自制，介绍一下我的去角质美白自制产品:只需要将红糖和蜂蜜按照比例调配好就可以了，实惠又好用，不仅可以用在身上，也可以用在面部，安全可靠，效果也不错，蜂蜜可以使皮肤变得柔滑细嫩，红糖的颗粒带有磨砂效果，体温把红糖溶化之后也会对皮肤产生滋养的效果。

头发护理

我的头发是很细很软，加上这么多年的吹拉烫，已经受损很严重了，并且工作之后压力很大，脱发严重，对头发我有自己的一套洗发护理方法，觉得很受用，分享给大家:第一步，洗发之前把头发梳开，不要有打结，最好用木质的梳子，也顺便按摩一下头皮，可以使附着在头皮的脏东西脱落。第二步:抹上护发精油，大部分人喜欢在洗头发之后再用，其实之前用可以很好的保护自己的头发，抹多一点，不用担心油腻，一会就要洗掉了。第三步:洗发，我喜欢用盆子洗头发，洗发水并不是直接涂抹在头发上，而是把洗发水倒入盆中，用温水冲开，就像洗衣服的时候用洗衣液一样，然后把头发浸到里面，头皮，头发都可以得到充分清洗，也不必担心洗发水冲洗不干净残留的问题，然后再用清水把头发头皮冲洗干净。第四步:前面说过我容易脱发，所以第四步就是治疗这个的，把生姜捣碎，包在纱布里，浸泡在温水中，水变成黄色为止，然后把头发浸泡进去，包括头皮，三到五分钟，加上对头皮的按摩，不要担心生姜会有味道，并且洗完后不用在进行冲洗，直接用毛巾把头发包起来就好了。头发半干的时候涂上护发精油，或者如果夏天觉得油腻，可以涂芦荟胶，之前早就说过了，芦荟胶是万能胶，可以洗完澡后涂在身上，也可以涂在头发上，效果也是很好的。第五步:吹发，洗完头发用毛巾把水分吸干就可以吹发了，一个好的吹风机很关键，最好用冷风吹头发，减少对头发的伤害，先吹头皮，用温风，要把头皮彻底吹干，再换到冷风吹头发，吹到半干，用梳子把自己的发型梳好，再按发型吹，注意不要在湿发的时候梳头发，容易脱发。头发干了之后在发梢涂一丢丢精油，避免开叉。

好啦好啦，啰啰嗦嗦的说了这么多，就是希望大家好好对待自己的脸，多花点时间，它会回报你的。上几张楼主的图

护理心得 护理心得 护理心得 护理心得 护理心得 护理心得 护理心得

除了有步骤有规律的护肤外，更重要的是养成良好的作息时间，希望各位小仙女们能够越来越美。