图片来源于网络01
有没有一瞬间，你觉得自己很困很累，于是大周末的早晨醒来后继续赖在床上玩手机？
有没有一瞬间，你觉得日子真的好无聊，于是一下班回到家，葛优躺软摊在沙发上？
有没有一瞬间，你觉得生活郁闷到爆表，于是如死鱼一条，休息天脚微信运动显示两三百步？
有没有一瞬间，你觉得日子无趣得让人不安，于是从早上追着泡沫剧追到凌晨两三点？
02
你在工作日期待了好久的休息天，想约的朋友，想喝的早茶，想参加的活动，好多在脑海盘旋许久的美好的事情，终于在清晨玩手机的时间里夭折。
你在周五晚上安排好，周六早上要好好起来做顿美味的早餐，要敷个清爽的面膜，要跑个大汗淋漓的步，但是最终躺在床上软软的你，挣扎许久7点闹铃想要起床进行美好清单。
翻个身，你又睡着了，8点你终于清醒了，美好姑娘又跑出来催促你起床。
你翻了几个身，半起的身子又跌回床榻，心里想着还早，等会再做也不迟。于是随手拿起枕边的手机，哗哗哗地刷起微博，看起朋友圈，微信群里插科打诨。转眼一看，嚇，得了，中午12点了，那算了，早餐早茶跑步什么的都取消吧。
你在办公室心心念念，下班回家要夜跑，在keep跟着课程练腹肌马甲线。
你甚至写了长长的一串夜晚时光可以做的事情，写写字，学习保存在手机里网易云课堂的excel使用课程，看看买了许久的书，看看爱奇艺里下载许久的电影，顺便写写影评。
当你走进家门，两脚一蹬，脱了鞋子，觉得全身骨头累累的，于是你直接一屁股把自己甩进柔软的沙发里，打开空调遥控，脑袋放空，告诉自己：先休息一下，再干吧！
于是心安理得拿起手机，点开朋友圈，看看大家都在忙什麽先。好不容易微博刷完了，看下时间，还早，再躺会。继续拿起手机，点开微博，一条条拉下去，微博好不容易也看完了。
这时，美好姑娘又冒出来，对你耳提命面：快起来！别死摊着，你还有好多事做呢！
哎对，我还要做好多事呢，赶紧起来吧。不，好累噢，再躺会吧，时间还有那么多，再躺一会没关系的。于是已经坐起来的你向后一甩，又卧倒沙发。
03
周末计划好去参加的画画课，想要去参加的成长活动，图书馆的看书借书之行，甚至念念不忘的你喜欢的作家的分享会。
所有美好的一切在还没到来时，你在脑海中一遍遍计划着，期待着。
好不容易捱到周末，你看着窗外灿烂的阳光，想着那么晒那么热，外面人还那么多，搭车太挤，还是算了，不出门了！
于是就这样，你想看的书一本都没翻完，你想吃的早餐压根就没做出来，你想见得朋友连邀约的信息都没发出。
你想看的电影依旧躺在爱奇艺离线视频的列表，你想参加的活动一直都不知道具体内容是什么，你想认识的各领域达人还是没有连面都没见过。
04
你窝在自己的小世界里，穿着拖鞋，穿着睡衣家居服。
鸟窝般的长发随意披散着，工作日美艳的红唇干瘪瘪的，水汪汪的大眼无神挂在鼻子上面，粉嫩白皙的脸颊看起来暗黄粗糙。
端着泡面，弯着腰把自己窝进电脑前的总裁椅里，电脑桌上堆着一沓雪糕的漂亮的包装袋，半开封的饼干静静躺在键盘前面，没喝完的纯牛奶盒子斜倚在鼠标旁厚厚的几本书上。
电脑屏幕上正放映着某欧巴与美眉的甜腻对话，你撑着星星眼，冒着红心，傻笑着盯着屏幕。广告兀地弹出来，你抱怨句：又广告！
广告期间你拿起压在饼干袋下的手机，点开朋友圈，看到好友爬山的图片，你羡慕地说：真想去爬山，生活过得好滋润噢。
你突然不明白为什么想过美好的生活那么难，对呀，怎么那么难？
它并没有要求你有奢华耀眼的居住环境，只是简简单单的舒服愉快的日子，怎么那么难呀？你有些迷茫了。
其实也不是很难，有时候生活需要你用仪式感去面对，也许在你做任何美好的事情之前，加点仪式感，你有一种“哇，这样做真好”的感觉。
05
今天我的安排蛮紧张的，因为今天是这周唯一的休息天，我允许自己没有调闹铃，睡到自然醒时，拿过手机一看7点半。
躺床上刷了会朋友圈，将喜欢的句子截图，将好看的图片保存手机相册，看到朋友圈薇琪第186天的早餐打卡，想着该起来了。
耸耸肩爬了起来，感觉到头痛，又想躺回去，这会觉得想起薇琪的打卡，只能讪讪下了床，进了洗手间。
抬头看见洗手盆上方的镜子里，披头散发的自己，怎么看怎么丑，于是拿起牙刷挤了牙膏刷了起来，洗了脸。
后来觉得身子黏糊糊的，广州的天气闷热可以，又洗了个澡，想着下午要出去上课，便换上出门穿的衣服，稍微做了护肤并化了淡妆。
走出浴室的时候，突然觉得自己头疼不厉害了，想到今天上课要花去3小时，剩余的时间也不多，还是把计划的事项完成了，于是拿了昨天没看完的书读起来。
10点左右，放下书，带了钱下楼去市场买米买菜，回来做饭，吃完饭搭地铁去中心上课。
在地铁里把积攒几天的公号文翻看了一遍，看到一篇文，写了一些精致的生活和神圣的仪式感。
恍然大悟，我早上所做的就是仪式感，在我开始美好的事情之前，给了自己一个仪式感。
06
你想要晨起跑步、做早餐，一开始你可能会起不来，让那些诱人的马甲线的图片和让人垂涎欲滴的早餐图，在脑海里播放几遍。
你一个翻身起来去上洗手间，如果你想外出跑步，此时把你的跑步运动装带进浴室，洗漱前换上，出来了你只要穿上跑鞋下楼就行了。
你想做美味营养的早餐，进浴室前把早餐的材料先从冰箱拿出，放在厨房台面上，洗漱完你看到厨房里一堆精致的食材，于是便认真地做起早餐。（我家去洗手间要先经过厨房，出洗手间能看到食材）
换上跑步装备可以成为你晨跑的仪式感，精致美味的食材可以是你做早餐的仪式感。
换上出门的衣服、化上精致很贴的淡妆，涂上亮澄的口红，可以是你出门见朋友的仪式感，一杯清香袭人的蜂蜜水可以是你开启晨间冥想的仪式感。
一杯漂亮晶莹的花茶可以是你开启写作的仪式感，一首悠扬动听的钢琴曲可以是你阅读的仪式感。
仪式感是需要你自己去寻找出来的，在你做任何美好的事情前，先有仪式感，你会突然觉得自己做的那件事情神圣而庄重，你会带着很愉快的心情去完成。
我想许多人都有过这样的体验，睡了一天，身体感觉反而更糟，头痛胸闷。
如果在你早起的时候，把仪式感摆出来，然后开始做那些你早已安排好的事情。你会觉得这一天过得真的很美好，头好像也没有那么疼了，人也精神了，当然你要先把自己仪式感找出来。
不信，你试试！
网友评论