本周践行节制，0511
100天只做一件事跑步
本月200km，
本周跑步50km，
完成29.61km。
【目标】
1. 节制刷微信时间
2. 断舍离手机照片
3. 断舍离微信收藏
【行动】
1.早晨晨跑6km，跑前跑后拉伸
2.轻断食
3.从新规划跑步目标
4.研究心率表
【今日反思】
1.下周开始，每次5.21km，周日早晨，4/00一次lsd
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本月200km，
本周跑步50km，
完成29.61km。
【目标】
1. 节制刷微信时间
2. 断舍离手机照片
3. 断舍离微信收藏
【行动】
1.早晨晨跑6km，跑前跑后拉伸
2.轻断食
3.从新规划跑步目标
4.研究心率表
【今日反思】
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本文标题：富兰克林品格践行第7天节制
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rsiqdftx.html
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