这周有三天早上做到了六点四十起床，比以往早了一个小时，起来后学习近一个小时 Udemy 教程再去上班，感觉很不错。
以后努力坚持早起，起床后先把重要的事情做了再说。这样会有成就感，然后一天里做什么事儿都会高效。因为心情好，诸事就会顺利。
专注、高效、成功的早晨会让你一天都精力充沛，最后必然会创造出专注、高效的成功生活。反之，懒散、低效、碌碌无为的早晨只会让你一天都精神萎靡，最后必然会导致懒散、低效的失败生活。只要简单地改变早上的活动，你就可以改变生活的各个方面，而且远比你想象的更快。
那么什么事最重要呢？
对于很多人来说，最重要的事应该是将个人发展列为每天优先级最高的事项。
对我来说，现在每天最重要的事是学习。日拱一卒，努力提高自己的能力和见识。
如果将早晨的时间投入到个人发展中，每天第一件事先学习一小时，人就会充满斗志地开启每一天。因为，每天早晨都能学习到新事物。这样会让人一整天都变得更加活跃、积极与专注。
人需要有激情，生活需要有热情。要为了梦想而努力！怀揣着雄心壮志，要不断提升自我，让生活变得更美好。
躺平不可取，努力不一定成功，但是放弃一定失败。一分耕耘，一分收获，努力后，起码可以在自己原有的基础上变得更好。
再有就是，与他人比意义不大，与过去的自己比，能够保持一直是进步的，日积月累后，进步就很可观了。
当然，学习和早起是反人性的，想要一直持续，还是有难度的。对于想要早起却总是很艰难的，可以慢慢调整生物钟，比如每天先早起一刻钟，再早起半小时，这样逐次调节，直到最终的生物钟稳定下来。
当然，想要早起，一个关键点是得早睡。每天的足够睡眠时间还是要保证的。不然长期下去人就不健康了。
2024.02.04 22:53
上海 赵巷
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