从没注意过走路的姿势，认为走路是一种本能，也是一种习惯，没有什么需要去注意的。
可是昨天走路的时候，突然发现了一个困扰了我许久的问题。
一直有一个问题，以前还没有什么感觉，就是最近两年，在脚底部，脚心前边的中间位置，也就是在二脚趾的后面，网搜了一下，学名叫作前跖区，就是在这个位置上，会磨出一个一元硬币大小的茧子，后来也是网搜知道名叫脚垫，很硬。穿鞋子都会硌脚，有时穿袜子也会在这个位置上先磨烂。
这是在两年前的时候发现的，感觉很不舒服的时候，就用收拾脚的工具剪子或者小刀之类的东西，把那块硬硬的脚垫一层层刮掉。刮掉之后，过一两个月又会磨出一层老茧，实在没有办法的时候，买了一些去除脚垫的药物。
药物也是挺有效的，抹上几次之后，脚垫就会整个的脱落下来。可是过几个月之后，又会磨出一些茧子，实在没有办法了。
想过，这应该和穿高跟鞋有关系，因为穿高跟鞋的时候把脚的重力落在了脚掌前方的位置上，所以脚掌前方才会有老茧。
心有疑惑，为什么别人的脚茧子长在脚后跟的位置，而我的却是长在脚掌最前方的位置。
前几天走路，走着走着，突然间恍然大悟般的明白了，原来我走路的着力点在脚掌前方的位置上。
重新认真的去觉知，一步一步，脚落在地面之后，先脚后跟着地，这个大家都一样，但是关键在整个脚底着地之后，我并没有让脚后跟用力，而是把全部重力移到了脚掌前方的位置上。也就是说，我在走路的过程中，脚后跟只是象征性的挨着地，但是往前走的时候，用力的点是在脚掌最前方的位置上。
好像明白了，导致脚掌前边有脚垫的原因，是把走路时候的重力点落在了这个位置上，而长此以往，这个点和鞋产生摩擦，就会形成脚垫子。
由此又想到走路的姿势，应该也跟这个着力点有很大关系。某人常说我，走路的时候有些往前探身子，这就说明我把重力向前移了，如果把受力点落在脚后跟的位置，自然身体就不会往前探了。
这个问题出现了两三年了，总是去想办法消除这个问题，而没有去找一找问题的根源。用药物，用外力，都不是解决自身问题的根源。
近一段时间，试着把心放在身体的觉知上，时刻觉知身体与心在一起的感觉。走路的时候数着脚步，感受到脚与鞋的接触，感受到脚与地面的摩擦。
仿佛突然之间，就知道走路的时候，脚的着力点与脚垫之间的关系。也突然发现，如果把心放在自己所做的事情上，深度专注所做的事情，就有潜藏的问题会浮现出来。
想到这里，突然发现，走了40多年的路，从来没想过走路该怎么走，也没想过走路时应该把着力点放在哪里，只是当脚部出现不舒服的时候，才会去研究问题的原因。
生活习惯很多，如果不出现问题，谁也不会去怀疑这些习惯到底有没有问题。
有些好的学习方法和生活习惯，在个体没有意识到有用之前，强行去灌输某种观点和方法，对于个体而言，是不会有任何作用的。
只有当个体自身认识到自己存在的问题，引起了自身的不舒服之后，才会想办法去解决这个问题，才会彻底的去纠正这些问题。
有一句话叫痛改前非，说明通过之后会改。还有一句话叫，好了伤疤忘了疼！
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