孩子放学回到家，休息了一会跑过来对我说，妈妈我早上不应该对你发脾气，对不起你可以原谅我吗？
我说早上你记单词不认真，妈妈对你说话也带有情绪，所以你不用觉得抱歉，你心情不好在妈妈这都不敢大声说话，那么还能对谁大声说话呢？你不用担心妈妈生气的事，我只是想知道你认为早上自己还有哪里没有做好？
妈妈，我不该记单词的时候不用心，你说的假学习错了。哦，那对此你愿意怎么改变才是关键，妈妈希望你是知错就改的孩子，你说呢？
儿子的表情马上变得难堪，我看得出他有压力，对记英语单词有为难情绪，我安静的看着他。他说让我缓一缓，然后跑到房间平静了一会就出来了，并告诉我明天早上会继续把不会的记会。
从和孩子的互动中我感觉到：
①遇见冲突时先连接自己的身体，知道自己正在难过、气生，处于挫败无力的脆弱当中，看到我对孩子的期待太高，所以自己受伤，也容易给孩子压力。
②想要培养一个阳光健康的孩子，我首先得多用相信的眼光，宽容的看待孩子。允许自己的情绪流动，也接纳孩子表达他的不满，同时能够忍受住他对我的攻击，做一个安静保持足够好的妈妈。让孩子能真实的感到自己的存在，感受到妈妈是安全的。
③待孩子平静放松后，我继续跟进和孩子讨论如何改正，清晰明确后落实在行动上，并在旁边陪伴监督，帮助他养成好习惯，再逐渐放手。
④留出时间和空间。让彼此有时间调整好心情，也有思考的空间，做彼此的镜子碰撞出各自成长的火花。
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