我们，都是彼此的镜子

你说，我不在意我的外在了

因为我不再照镜子了，好与不好随它去吧

可是，你只是从一个极端走向了另一个极端

真正的不在意，是一种开放地接收

接受镜子里的自己，美好的一面

或者不完美的一面

都可以对她会心一笑

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学会欣赏自己

也许看到这句你要否认了，我一直挺欣赏自己的，没有觉得自己不好。

那你有没有这种情况：

起初，你照镜子，只是想看看今天的这套衣服搭配的怎么样。

当你开始站在镜子面前时，很多小问题开始一一浮现。

比如还是有一点胖，皮肤有瑕疵，腿再长一点就好了…

直到最后，产生了沮丧和自我否定。

我们每天出门，只是草草地看一眼镜子，来不及思考这些，所以并不觉得有自我否定。

当我们静下来去审视自己时，往往对自己都是不满意的。

我们不能接受的，其实都是自己

有一个很有趣的现象，我们讨厌的人，很多时候是自己无法展示出的另一面。

一个性格特别内向的女孩，在教室里练习瑜伽，总是默默无闻找个角落。

但是呢，同一个教室里又有一个非常活跃的同学，任何展示自己的机会都不会放过。

尽管她们之间没有什么交集，但是彼此之间是互相不欣赏，为什么？

内向的女孩，觉得外向的女孩太张扬的，身材不好，还来来回回地晒，不嫌丢人吗？

实际上，展示自己，是她向往而又不敢轻易尝试的挑战，所以她会认为，没有好身材就去晒，会丢人。

外向的女孩，会觉得这个内向的女孩，太骄傲了，不就是好看一点，至于一副谁都不放在眼里的表情吗？

实际上呢，从她不断刷存在感的行为，就知道她对安静有多抗拒，不敢安静下来，其实是在回避一些什么。

每个人都是彼此的镜子

有人会说，这跟瑜伽有什么关系。

当然有关系，瑜伽的过程，就是一个人照镜子的过程。

生活中，我们缺少一些合适的契机去唤醒一个人的觉知。

而瑜伽的练习，恰恰是一个很好的参照。

我们的心无时无刻不再评判。

练习时，眼睛总是盯向别处，那个人体式真别扭，那个人真柔软，那个人练习几年了还这样。

这个瑜伽老师不好看，身材也不好等等。

从进入教室，就开始评判，如果能通过观察别人的体式，认识自己这颗攀缘的心。

未尝不是一件更有意义的事，至少比做完108遍拜日式更值得尝试。

不管体式练得多好，倒立不能改变我们的生活，拜日式也不能。

真正能让自己改变的是，透过体式练习，找到真实的自己。

以诚挚之心，才有更多展开生命的机会。

包容自己，才能包容一切

我们的眼睛，是一个360度的球体。

看待一个事物，可以越看越讨厌，也可以越看越喜欢。

讨厌，是看见了自己不愿意接受的事情。

人无完人，自己照镜子，都会找到许多瑕疵，更何况对外界呢。

人生来有的东西，是很难改变的，比如家庭，容貌和年龄。

对于这些客观的问题，试着去容纳它的的瑕疵。

有的东西改变不了，但并不妨碍我们与它和平共处，像对待恋人一样，对待自己的不完美。

只有对自己足够包容，我们才能够对身边的人更加包容。

试着把自己，当做这个世界的观察者，只是静静地旁观，先旁观自己，再旁观他人。

你会发现，原本你不能接受的问题并没有那么糟糕，原本不能接受的人甚至有了他可爱的地方。

我们都是彼此的镜子，不管愿不愿意接受，外界都映射着自己的心。

心变了，镜子里的人就变了。

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