美文网首页
STI42天塑身训练营力量训练动作指南2-D23

STI42天塑身训练营力量训练动作指南2-D23

作者: 健人姐姐 | 来源:发表于2019-07-12 05:52 被阅读0次

    继续我们的力量训练

    关于运动前热身和运动后拉伸的具体指导请看“STI42天塑身训练营力量训练动作指南1”

    D25的具体指导请看“STI42天塑身训练营力量训练动作指南1”

    STI42天塑身训练营力量训练动作指南D25 STI42天塑身训练营力量训练动作指南D23

    C1弓步蹲


    弓步蹲

    C2深蹲


    深蹲

    C3靠墙静蹲


    靠墙静蹲

    D1飞燕


    飞燕

    B3侧腰拉伸


    侧腰拉伸

    相关文章

      网友评论

          本文标题：STI42天塑身训练营力量训练动作指南2-D23

          本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rtjskctx.html

          延伸阅读

          深度阅读

          • 您也可以注册成为美文阅读网的作者，发表您的原创作品、分享您的心情！

          栏目导航

          热点阅读

          关于我们|服务条款|联系我们|STI42天塑身训练营力量训练动作指南2-D23|投稿指南|网站地图|RSS订阅|排版工具|手机版

          提供经典美文摘抄,优美散文欣赏,现代诗歌精选,短篇小说,心情随笔,表白情书范文,故事会在线阅读欣赏

          Copyright © 2014-2023 Haomeiwen.com All Rights Reserved. 好美文阅读网 版权所有

          备案信息：桂公网安备 45052102000051号 · 桂ICP备13007215号-3

          本站所收录作品、热点评论等信息部分来源互联网，目的只是为了系统归纳学习和传递资讯

          所有作品版权归原创作者所有，与本站立场无关，如不慎侵犯了你的权益，请联系我们告知，我们将做删除处理！