上周犯懒病给自己放假停了两天藏地五式的练习，然后后背疼了两天，再恢复恢复，一不小心的，我竟然有一个礼拜之久没有进行身体的练习，心里隐隐生出了怀疑感，那种我喜欢的 引以为豪的确定感在悄悄地消失，但这一切并不是突然发生的，也没有断崖式地警醒出现，我就那样把自己放在那多多少少的失落里。
直到昨天，实际的 有创造性的 有积累的工作其实一件都没有，但整个人精神状态感觉特别萎靡，连带着孩子们玩都有些敷衍，才过了中午就一身软绵绵的提不起劲儿只想躺着。不对不对，这个信号已经很明显了，如果我再接受不到，不给身体以正确的回应，那估计接下来，ta就会给更厉害的颜色给我看了…
今早起床，我带着小冉来到地台，我开始旋转，冉也站在她的小垫子上学着妈妈的动作转圈圈，到第二个动作躺地上把腿翘高高时还叫爸爸看她，等待着被表扬，注意力转移到堆在旁边的磁力片之后，也只是安安静静地玩她自己的建设游戏，完全没有要打扰妈妈的意思。我得以把觉察全部收回自己的身体，因为锻炼中断了一个星期，刚开始时我默默告诉自己的是，如果觉得有为难，只要勉强做出动作即可，但一开始拉伸 舒展，身体马上感觉到“苏醒”的滋味，那么明确 那么肯定，每一个细胞都似乎在欢呼，我静静地享受着这一顿身体的宴席，每一道菜仔细品尝 细嚼慢咽…
停在最后一个动作多一会儿，像是舍不得离开，完成以后，将身体缩回婴儿式匍匐在地，继儿再将整个身体摊平放在垫上，体会那种拉紧以后的放松…
想起韩老师讲的那些个huang字，只有忙碌间隙里的闲才是真的闲，一味地只有闲那便体会不到真正的闲，
而是荒，荒芜一片 荒废 荒凉、
继儿晃 基础不牢 只有半瓶晃荡、
接着就会慌 心里发慌 慌里慌张、
然后谎 向他人撒谎 甚至也向自己撒谎 谎话连篇 自欺欺人、
最后黄 终归是黄粱美梦 惨淡收场！
精辟啊！几个huang字，让曾经那个晃里晃荡 慌里慌张的我汗颜至极，今日在身体的功课里更加体会深刻。
谢谢你，我的身体，谢谢你变得这么敏锐，谢谢你没有要放弃愿意拉着我继续努力，我不会辜负你的，我们一起加油吧。
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