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哪些江湖流传的喝酒方式是错误的?

哪些江湖流传的喝酒方式是错误的?

作者: 菊厂酒馆 | 来源:发表于2016-09-01 14:02 被阅读260次

每天晚上睡觉前喝最健康?

不对的!这是江湖中一直流传的说法,但事实上确是错误的,睡觉前喝葡萄酒不仅不会有助睡眠,反而因为酒的利尿作用会起夜,睡眠较浅,影响睡眠质量,并且睡觉是肝脏休息的时间,喝了酒入睡,肝脏表示压力很大。

最佳的饮酒时间是晚饭时间(21:00后就不要喝酒了),与餐搭配饮用,每日晚餐是人体分解酒精的酶最活跃的时候,与餐搭配也可以降解摄入的油脂,可谓健康双倍。

每天喝一杯最健康?

不建议!虽然葡萄酒是低酒精含量的健康饮品,但毕竟含有“酒精”,长期摄入酒精容易使人染上“酒精依赖症”,明显的表现是总是想喝酒【小编怀疑自己已患】,为了不让自己的身体长期习惯“酒精”建议每周至少有两天,是不要喝酒的,任何酒精类饮品都不要饮用。

少量饮用可以抗衰老哦,平常有人从国外代购的葡萄籽抗氧化跟这个是一个道理。因为红葡萄酒里已经含有葡萄籽和葡萄梗的抗氧化物质。

喝多了酒之后可以喝茶水解酒?

茶是否能解酒,与茶水的浓度和品种有关。但是喝浓茶解酒的说法是没有科学道理的,而且是十分有害的。

各种酒都含有不同量的酒精,喝下几分钟后就可以吸收进入血液,随着血液循环流到全身,对全身各个系统都会产生一定的刺激与损害,特别是对脑、心、肝、肾、胃等脏器。

在酒精的作用下,在酒精中毒的兴奋期,交感神经系统兴奋,心率加快,血压上升。而浓茶中的主要成分茶碱和咖啡因也可以兴奋人的交感神经系统。此时茶酒结合,可以使交感神经系统更加兴奋,对于有高血压、冠心病的人来说,就有可能使病情加重,甚至可能诱发中风或心肌梗塞。

吸收入血的酒精,大部分在肝脏分解代谢,先转化为乙醛,最后生成二氧化碳和水,由肾脏排出体外;也有少部分直接以乙醛的形式通过肾脏排出。乙醛本身对肝脏、肾脏就有较大的毒性损害作用,如果此时再喝大量的浓茶,其中的茶碱所具有的较强的利尿作用,可以使得更多的还未分解的乙醛过早进入肾脏,因而更加重其损害。

酒精还可以直接刺激胃黏膜引起糜烂,甚至溃疡、出血,而浓茶中的咖啡因可刺激胃酸分泌,加重对胃黏膜的损伤。

因此,酒醉或喝多了的时候不宜用浓茶解酒。

脸红的人更能喝?

有喝酒脸红反应是因为代谢酒精的酶有基因缺陷,因而导致有毒的乙醛在体内大量累积,造成血管扩张,引起脸红反应。脸红的人还喝酒,会增加患致命食道癌的危险。

朋友要体谅,不要拼酒量。 以前的酒还是粮食做的,现在的酒基本上是水和化学物质勾兑的。喝下去伤肝又伤肾。一定要适量喝,把握度。

喝酒上脸的人真能喝酒吗?有没有科学依据?研究发现:喝酒上脸的人代谢受阻,从医学上讲,‘喝酒脸红的人更能喝’的说法是错误的!任何食物进入人体后都要进行消化代谢。酒精代谢主要靠肝脏里的乙醛脱氢酶2(ALDH2)。酒量大的人,体内的乙醛脱氢酶2相对够用。而喝酒红脸的人,说明肝脏内的乙醛脱氢酶2偏少,酒精代谢会因此减慢、受阻,存留体内的酒精刺激血管扩张,导致脸色、及身体其它部位的皮肤发红(如颈部),另外还会出现心跳加快、恶心等醉酒症状。喝酒脸红的人易得食道癌。

喝酒脸红的人,其实是不能喝,请不要再逼他们了。

喝酒不伤身的7个技巧

1、尽可能饮热酒

不管是白酒、黄酒,加温后饮用:一是芳香适口;二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质,减少有害成分。

喝酒难以避免。适量喝酒,有益于健康,酗酒伤身。

2、空腹时不要饮酒

一面饮酒,一面进食,酒在胃内停留时间长,酒精受胃酸的干扰,吸收缓慢,就不易酒醉。如果连干几杯或空腹饮酒,一瞬间体内血液中的酒精浓度就会升得很高,令自己进入危险的麻痹状态。

所以,这种饮酒法要尽量避免。饮酒前,先吃一些淀粉的食物,或泡一杯高纤的燕麦片先喝下,因为根据研究,要减少酒精的吸收,水溶性的淀粉比脂肪来得有效,甚至如果来不及吃东西,可以先喝代餐,代餐中有纤维,会使您的胃立即有饱胀感,减少酒精的摄取量。

3、不要大口猛喝

要慢慢喝酒,不时地停顿一下,喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。

4、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品

绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。

5、最好的醒酒物不是茶水

更不是雪碧与可乐,而是果汁,特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用,因为它们含有果糖,可以帮助酒精更好地燃烧。

6、不要多种酒混合饮

因为各种酒成分、含量不同,互相混杂,会起变化,使人饮后不舒适,甚至头痛、易醉。

7、不要用药酒作宴会用酒

某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾,或者起化学变化,喝了后会令人恶心、呕吐和不适。

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