觉察日记

作者: Vivian虹雯 | 来源:发表于2024-03-21 08:04 被阅读0次

我发现我是一个“遇强则强”、越靠近高能量的人我的能量和兴致就会越高的人。我期待想要结识交往的人给我不断的新奇和增长见识或是我对他有帮助。一种是能够引领我、认可我，另一种是持续的需要我的关注、认可和照顾的。

昨天白天的能量还是高涨的，可以专心、专注的花时间去学习。读书会参与感也不错，但是未满足的期待，让我开始有点小失落。

到下午孩子放学时就莫名的情绪低落了，到晚上整个人就完全不在状态的感觉。这种感觉是一种无力、没有方向和目标的失落感。就想什么都不做，躺在床上。但是理智告诉我，还没有到睡觉时间还不能躺床上，所以内心也有纠结和不允许。但行动上是什么都不想做。

我今天早上复盘了昨晚的情绪状态的全过程，发现这是一种渴望被看见的感觉，因为后来在读书会上最后被佩蒂师姐cue到的时候，我还是愿意分享，而且在分享的过程中能量满满高了起来。

这也让我看见，原来我是那个渴望被看见、渴望成为焦点的人，并且是被越多人看见和认可，我的能量就越高，而且我还是那种非常愿意传递能量、传递善意给别人的。

是的，这个是我的非常非常重要的一个特点，这样可以帮助我更好的用好我的优点和集聚我的能量。

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