昨晚十点半之前睡，四点十分又醒了，就不睡了，起来忙活。
没想到，临出门前的一件事导致将要赶不上班车，这时候如果再步行出门，班车就赶不上了，因为居住地离上班的地方路程较远，公共交通又不方便，只好把正在酣睡的老公喊起来骑电车去送我去坐班车。这要怪自己没有事先做好准备，也没有预留一个可能有意外情况的时间。总是做什么卡时间点，这样临时有情况就难以处理了。
今天早上雪漠老师说他们在德国登机提前三个小时还不够如果，如果不是采取紧急插队的非常规办法，就赶不上飞机了。雪漠老师一边英文给人道歉，一边往前赶，来自他人的是善意的理解和允许，没造成不愉快。不过下次就知道了，至少要提前五小时。德国这里跟国内的效率没法比，许多时候都很不方便。
我也有这个习惯，卡时间点，不事先做好准备，这是其一。
其二，早上这么突然被叫醒，老公为此发了脾气，但还是送我去坐班车了，他说你干啥呢，四点多都起来了，还弄成这样。以后再这样，一点也不管你。他生气时说话总是很凶，原话不是这样的，但这是他所表达的意思。
以往这时候，我可能又陷入自己的情绪里了，会猜度他的话的意思，会理解为他反对我太早起来，觉得我是瞎折腾，总之，是怎么看我做啥都不顺眼吧，心里会有对抗情绪和不被理解的委屈，这一瞬间会放大一些负面情绪，不够理性，可能还会捎带之前的一些时候都想起来了。果然女性的念头是极为丰富的，不怪乎那句话说，男人才动一个念头，女人可能已经有一千个念头了。带我去班车路上，谁都没有说话，没有争辩。
后来我想，是我没有设身处地为他人着想在先，没有换位思考。早上起的早的话，就不要客厅里放视频的外音了，也不要读书出声了，客厅和卧室不隔音，我要做啥，前提不能影响他人休息。不能以我为中心吧，再说，别人想多睡会，把人喊起来，难免不情愿，也是情理之中的，发发脾气就让人发吧，干嘛对人要求这么高呢？这不是自己造成的吗？
后来，觉得自己不对，就给他发了条消息：“你开心一点。以后就算早起，我也尽量不发出来声音，今天早上确实影响你休息了，以后我会注意。”
他给我回复：“不是我休息的问题，你天天累就不能多休息？”
原来是这样的意思啊，也是关心我，但是他的表达往往采用一种非常暴躁的方式。而每个人都在以自己的角度来解释一些情景。是我以小人之心度君子之腹了。他的那种极端的说话方式很容易给人带来误解。嘴臭，心不坏，时不时还得唠叨几句，一般不会撂挑子。脾气急躁时口不择言。这种情况造成的矛盾，平心静气下来，心放宽，多想人好处，别盯人毛病。有了沟通，就不算事了。
平时，不要有贪心的期待，而要自己给他人超出期待的关怀。对身边的人和对亲人都应该如此。如果亲人有埋怨就听听，因为ta不开心才如此，那就听ta说，不品这话的好坏，不管矛头是否指向自己，要把自己的得失计较之心都放下，心能容人。允许家人对自己发发牢骚，想想自己哪里没有做好，就算有误解，也不要解释太多，一争辩，就让ta更不开心了。
不要期待别人给我们好心情，而要自己带给别人好心情。给人清风拂面般的清柔之意。
雪漠老师曾对志愿者说，对心情不好的人，骂你的人，就多去找他聊聊天，让他骂，别让他憋在心里，只要这骂能让他心理舒服，但你心里不要接受这个骂，如果这样能让别人开心一点，自己也会开心。想骂人的人，是因为心有病（这句话没有一点讽刺意思，只是同情和关心），那如果他骂骂，心情变好了，你就帮他解除了这心病。除了给他好心情之外，还要做什么呢？
常记得感恩，思人善处，不记人恶。在遭到误解时，心不起戾气，借事炼心，让心在任何条件下，都能调柔，柔心静气。
愿随所住处恒安乐。
“先除十恶，即行十万。后除八邪，乃过八千。”
奶格玛千诺！
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