一到寒假就感觉自己太放松,每天抽出读书的时间是少之又少,而高质量的陪伴孩子也是相对较少,情绪管理能力也低了。
早上忙完早餐店的事,设定了2个30分钟的闹钟读《爱弥儿》,发现自己并不能专注的读下去。不是打开微信就是上洗手间。根据记录,才发现自己专注能力是那么的低。
下次读书的时候,我会先把手机放好,拿出纸质的书来读,这样就免受打扰。同时还能够保持质量的思考。
一到寒假就感觉自己太放松,每天抽出读书的时间是少之又少,而高质量的陪伴孩子也是相对较少,情绪管理能力也低了。
早上忙完早餐店的事,设定了2个30分钟的闹钟读《爱弥儿》,发现自己并不能专注的读下去。不是打开微信就是上洗手间。根据记录,才发现自己专注能力是那么的低。
下次读书的时候,我会先把手机放好,拿出纸质的书来读,这样就免受打扰。同时还能够保持质量的思考。
本文标题:早起读书反思——学习专注读书
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