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情绪来了你会怎样?

情绪来了你会怎样?

作者: 妮的明天 | 来源:发表于2018-11-14 18:09 被阅读0次

    近来听了梁宁老师的产品课,收获颇丰,今天想和大家分享一下我的其中一个收获。这是关于情绪的。

    梁宁老师的第一课讲的是同理心,她先从情绪说起。她的比喻特别形象,如果把人想象成一部手机,情绪就是底层的操作系统,有的人是ios,有的人是安卓,大家版本号不太一样。

    你后天学习的知识技能,都是安装在底层操作系统上的,一个一个的App。

    其实我们后天学习的东西,都是理性,理性是把人往回拉的力量。但是驱动一个人的,其实是他的内在感受、他的情绪、他的底层操作系统。

    我们都会有情绪冲动的时候。你陷入爱情了,你被愤怒了、被恐惧了,就好像手机系统崩溃了,所有的App全废了。

    你所有的后天学的知识、技能、理性都不能说服你。

    知识的调用需要时间和思考,情绪却是一瞬间的体验。

    我总结有两种境界,一是情绪管着你,一是你管着情绪。

    情绪管着你。

    我自己就是这样,经常陷入各种情绪中,做的很多决定都是在情绪中做出的。可想而知,其实在情绪化的时候做决定是很冲动的,但就是这样,情绪一上来,就有些控制不住了。但有一点我是可以把握的,那就是不犯法。

    接触到一些案子,用情绪来分析一下,真的有些吓人。

    一个十四岁的少年因为向同学借钱,同学没有借给他,而把人杀了。你可能会说他脑子有病,但他以高分考上了他们那里最好的高中,还未开学就发生了这样的事情。事后他自己也说太冲动了,可是这冲动的后果直接影响了他一辈子啊。

    一个女的因为翻看老公手机,发现了老公和小三的聊天录音,拿着刀直奔小三家里,砍向小三的头。最后因为刀太钝,把人砍成了重伤。还好拿了一把比较钝的刀,要不然人死了,那牢底都得坐穿了。她自己说,为了一个不值得的男人,害了自己坐十几年的牢。为什么这么情绪化呢?

    一个男的,因为丈母娘让他和媳妇离婚,一气之下误杀了媳妇,媳妇死了自己更恼了,把丈母娘杀了。最后自己被执行了死刑。还有一个三岁的女儿,你说一个家庭就这样散了。留下了年纪大的父母带着年幼的孩子。

    很多刑事案子是情绪化的产物,想要罗列那可以说上几天都说不完。

    看新闻,前几天公交车上因为乘客司机吵架导致一车人陪葬,视频中你可以看到两人的情绪都失控了。龙哥反杀案也是,两人从拌嘴到一人死亡,那速度是真快。你甚至都可以总结大的热点新闻都是情绪化的产物。

    真的如梁宁老师说的那样,情绪失控了,系统崩溃了,你所学习的知识、技能都抛到了脑后。在那一刻你是不会想到我用哪个知识点解决问题。

    我自己曾经情绪失控差点自杀。因为当时和男朋友关于赌博的事情吵架,我不愿意他赌博,而他自己特别沉浸其中。我竟然在大街上大吵大闹,互相撕扯。把扣子都扯了下来,衣服都破了,差点冲上旁边大楼顶层跳下来。在我跑向顶层时,他没有追过来,那一刻我明白,我没有他的赌博重要,纵然我跳下去又能怎么样,损失的是我自己。那一段长长的楼梯让我停了下来,他的冷漠让我停了下来。还好停了下来,不然这么美好的生活就享受不了了。

    事后想想很后怕,自己那时怎么会那么傻。虽然现在依然会情绪化,但不会那么过激了。

    这些是比较严重的情绪化导致的结果,那轻微的情绪呢?

    生活中买东西都会带着情绪。情绪真的是一瞬间的体验。为什么叫“剁手党”,因为情绪主导购物,买完就想剁手。双十一了,你有没有看到心动的广告而直接下单呢?你可以看看自己从想买到付款有多快。

    在教育孩子时,家长也是经常带着情绪。婆婆就吵我,说孩子情绪上来时,我学的育儿知识都飞了。因为我也情绪化了,对着孩子大声狮子吼,事后又特别后悔。

    你管着情绪。

    梁宁老师讲到,管人就是管情绪。她举了一个例子,纸牌屋中男主用情绪控制政客,女主用情绪控制男主,最后协助男主当上总统。

    纵然男主在外彩旗飘飘,但依然会回到红旗身边。

    听了梁老师的讲解,我立马就想去看一看他们是如何掌控、利用情绪的。

    在这个模块,我做得不好,大多时候都是情绪带着我。顶多是在情绪很差时深呼吸,不让情绪更差,而没有想过要管着情绪、利用情绪。

    好了,我要去看纸牌屋了?

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