四人老太帮又出去溜了一圈了。
平时我们都是出大门左拐往南，再走花间小径往东，沿通富北路往北，再沿世纪大道往西进大门，绕小区一圈，大约四千多步。
大门南侧有我们想去的文峰超市，今天我们要在那买菜，所以决定出大门右拐，和平时反方向，这样就不必拎着东西散步了。
杏树也是果实累累
可惜了这么多的杏
仨人一路慢慢走着，发现通富北路上除了有很多红叶李树上有很多李子，今天又发现了一棵杏树，也是果实累累，地上还有许多被风吹落的杏子。
到超市，周姐和黄姐各买了一挂香蕉，今天促销价，2.99一斤的，我买了青、红椒、准备炒肉丝，白萝卜，准备切块红烧，一根丝瓜，和毛豆一起，烧个蛋汤，昨天还有红烧鲳鱼在，够了。还买了娃喜欢吃的白馒头。
周姐很奇怪我和姜姐不买香蕉，她竭力向我俩灌输养生知识。她说她每天，一杯牛奶、一个鸡蛋、一粒复合维生素、一粒冬虫夏草胶囊、一个蔬菜纤维的丸，还有补钙的、以及两种水果，一天不缺，她一个人时做的菜，都是有营养元素考虑的，对身体健康不利的不吃，做法也是有讲究的，清蒸煨汤为主。
我们仨都听着，都笑说她是精养的，然后说自己，黄姐说她自己是散养，就是老家养鸡，有个小天地的那种，用尼龙网罩着的，吃的不是复合饲料，但也是喂，也能吃到虫子。我说我可能是放养吧！啥都吃，有啥吃啥，姜姐你呢？我问。
我呀？瞎养！
四个人都大笑起来。
昨日步数
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